Regras do Handebol: Guia completo [com imagens e vídeo]

Descubra os segredos do handebol conosco! Se as regras desse esporte ainda são um mistério para você, não se preocupe. Estamos aqui para esclarecer todas as suas dúvidas sobre as regras do handebol.

Desde o número exato de jogadores em cada equipe até os momentos que resultam em um tiro de 7 metros, vamos guiá-lo por todos os detalhes do handebol.

Regras do handebol: objetivo

O objetivo no jogo de handebol é marcar gols arremessando a bola contra a baliza defendida pelo adversário. Assim como ocorre no futebol, um gol somente é assinalado se a bola ultrapassar totalmente a linha de fundo.

Regras do handebol: Quadra do handebol

A quadra de handebol possui 40 por 20 metros. De cada lado, estão os respectivos gols que medem 2 por 3 metros. O piso é geralmente de madeira envernizada, ou ainda, emborrachado.

Bola do handebol

A bola de handebol é confeccionada a partir de couro ou materiais sintéticos, com uma superfície não brilhante e antiderrapante.

As especificações de peso e circunferência variam de acordo com as categorias:

Bola H3: Para homens e equipes juvenis masculinas (acima de 16 anos), com medidas de 58 – 60 cm e peso entre 425 – 475 g.
Bola H2: Destinada a mulheres, equipes juvenis femininas (acima de 14 anos) e equipes masculinas adolescentes (com idade entre 12 e 16 anos), com dimensões de 54 – 56 cm e peso variando entre 325 e 375 g.
Bola H1: Utilizada por equipes femininas de crianças (8 a 14 anos) e equipes masculinas infantis (entre 8 e 12 anos), com medidas de 50 – 52 cm e peso entre 290 – 330 g.

Regras do Handebol: Tempo de jogo

Nas regras do handebol, o tempo de jogo no handebol é padronizado. Cada partida tem uma duração total de 60 minutos, dividida em dois tempos de 30 minutos, com um intervalo de 10 minutos entre eles.

Nas fases eliminatórias das competições, em caso de empate, é realizada uma prorrogação composta por dois períodos de 5 minutos, com um intervalo de 1 minuto entre eles.

Cada equipe tem o direito de solicitar um tempo técnico de 1 minuto em cada período de uma partida regular, mas esse direito não se aplica durante a prorrogação.

O começo da partida ocorre com o apito do árbitro, autorizando o tiro de saída inicial. O encerramento é determinado automaticamente pelo placar ou pelo cronometrista.

Arbitragem do handebol

Nas regras do handebol, a partida tem quer ser supervisionada por dois árbitros. Há também um cronometrista.

Número de jogadores no handebol

Nas regras do handebol profissional, cada equipe tem que ser composta por 7 jogadores, incluindo um goleiro e seis de linha.

As substituições no handebol são ilimitadas, permitindo que as equipes tenham até 7 jogadores no banco de reservas, totalizando 14 atletas.

É importante notar que um jogador inicialmente designado como goleiro pode se tornar um jogador de linha a qualquer momento durante o jogo.

Caso uma equipe jogue sem goleiro, o regulamento permite que até 7 jogadores de linha estejam na quadra simultaneamente.

No início da partida, é obrigatório que uma equipe tenha no mínimo 5 jogadores em quadra.

Mesmo em situações de expulsões, a partida pode continuar, mesmo que uma equipe fique com menos de 5 jogadores. A decisão de suspender definitivamente a partida depende do julgamento dos árbitros.

Uniformes de handebol

Em uma partida de handebol, é essencial que as equipes estejam uniformizadas para garantir clareza e distinção entre os jogadores. As camisas dos jogadores de uma equipe devem ser idênticas em cor e desenho, enquanto os uniformes das duas equipes devem ser facilmente distinguíveis.

Os goleiros de uma equipe usam camisas da mesma cor, diferente das cores dos jogadores de linha e dos goleiros da equipe adversária. Todas as camisas devem ser numeradas de 1 a 99 para facilitar a identificação dos jogadores.

Além disso, é obrigatório o uso de calçados esportivos pelos jogadores em quadra. Essas medidas são essenciais para manter a integridade e a clareza nas partidas de handebol.

Regras do handebol: Goleiro

Permissões para o goleiro no handebol:

Tocar a bola com qualquer parte do corpo, sempre que estiver tentando defender dentro de sua área de gol.
Mover-se com a posse de bola dentro da área de gol, sem estar sujeito às restrições aplicadas aos jogadores de quadra.
Sair da área de gol sem a bola e participar da partida na área de jogo. Nesse caso, o goleiro está sujeito às mesmas regras aplicadas aos jogadores na área de jogo.

Restrições para o goleiro no handebol:

Não é permitido sair da área de gol com a bola controlada.
Não é permitido tocar a bola que está parada ou rolando no solo do lado de fora da área de gol, enquanto o goleiro ainda estiver dentro da área.
Não é permitido levar a bola para dentro da área de gol quando ela estiver parada ou rolando no solo do lado de fora da área de gol.

Regras do handebol: Área de gol

No handebol, a área de gol é restrita ao goleiro. Qualquer jogador de linha que toque ou pise na área com qualquer parte do corpo comete uma invasão.

Durante um ataque, um jogador pode entrar na área de gol, desde que salte de fora para dentro e solte a bola no ar. Também é permitido que um jogador de linha entre na área sem a posse da bola, desde que não obtenha vantagem com isso.

Se um jogador pisar na área, isso pode resultar em três situações:

Tiro de meta: Isso ocorre quando um jogador de quadra da equipe atacante entra na área de gol com a bola ou entra sem a bola, mas obtém alguma vantagem disso.
Tiro livre: Esta penalização se aplica quando um jogador de linha da equipe defensora invade a área de gol, ganhando vantagem, mas não impedindo uma chance clara de gol.
Tiro de 7 metros: Esta penalização é atribuída quando um jogador de linha da equipe defensora entra na área de gol e, como resultado, impede uma clara chance de gol.

É importante ressaltar que “entrar na área de gol” não se refere apenas a tocar a linha da área de gol, mas sim a pisar claramente dentro dessa área.

Regras do handebol: Controle de bola

No handebol, durante a posse de bola, os jogadores têm determinadas permissões nas regras do Handebol:

Lançar, agarrar, parar, empurrar ou golpear a bola com várias partes do corpo, incluindo mãos (abertas ou fechadas), braços, cabeça, tronco, coxas e joelhos.
Segurar a bola por no máximo 3 segundos, mesmo quando em contato com o solo.
Dar no máximo 3 passos enquanto segura a bola.

Se um jogador estiver parado ou em movimento, as seguintes ações são permitidas:

Quicar a bola uma vez e então agarrá-la com uma ou ambas as mãos.
Realizar o drible, quicando a bola repetidamente com uma mão, seguida de agarrá-la com uma ou ambas as mãos.
Rolar a bola no chão com uma mão e, em seguida, agarrá-la com uma ou ambas as mãos.

Após controlar a bola com uma ou ambas as mãos, ela deve ser jogada dentro de 3 segundos ou após no máximo 3 passos.

No entanto, existem restrições:

Não é permitido tocar a bola mais de uma vez após controlá-la, a menos que ela toque o solo, outro jogador ou a baliza nesse meio tempo. Exceto se o jogador cometer uma “falha de recepção” ao tentar controlá-la.
Não é permitido tocar a bola com os pés ou pernas abaixo do joelho, a menos que a bola tenha sido arremessada por um adversário.

Regras do handebol: Jogo passivo

No handebol, existem regras rigorosas que governam a posse da bola e ações de jogo. É importante destacar o que é permitido e o que não é durante uma partida:

Posse de Bola e Ataque:
- É permitido lançar, agarrar, parar, empurrar ou golpear a bola usando várias partes do corpo, incluindo mãos, braços, cabeça, tronco, coxas e joelhos.
- Um jogador pode segurar a bola por no máximo 3 segundos, desde que a bola esteja em contato com o solo.
- Durante a posse, um jogador pode dar no máximo 3 passos com a bola.
Paralisação de Jogo Passivo:
- Não é permitido manter a posse de bola sem tentar um ataque reconhecível ou arremesso à baliza.
- Repetidas atrasos na execução de tiros (tiro de saída, tiro livre, tiro lateral ou tiro de meta) pela equipe são considerados jogo passivo.
- O jogo passivo resulta em um tiro livre contra a equipe em posse da bola. O tiro livre é executado do local onde a bola estava quando o jogo foi interrompido.
Aviso Prévio e Aplicação:
- Antes de assinalar jogo passivo, os árbitros fazem um gesto de advertência, permitindo que a equipe mude sua maneira de atacar e evite penalidades.
- Se a equipe não alterar sua abordagem ofensiva após o aviso, os árbitros podem apitar jogo passivo a qualquer momento.
Limite de Passe:
- Se uma equipe não realizar um arremesso à baliza após no máximo 6 passes, um tiro livre será concedido à equipe adversária.

É crucial para os jogadores de handebol entenderem essas regras para manter o fluxo do jogo e evitar penalidades que possam afetar o resultado da partida. O respeito pelas regras é fundamental para uma competição justa e emocionante.

Regras do Handebol: Faltas

Regras do Handebol: Guia completo [com imagens e vídeo] — Divulgação/Icon Sports

No handebol, são permitidas as seguintes ações:

Uso de uma mão aberta para desarmar um adversário e recuperar a posse da bola;
Contato corporal com um adversário usando os braços flexionados para controlá-lo e segui-lo;
Utilização do tronco para bloquear um adversário na disputa por posição.

Por outro lado, são estritamente proibidas as seguintes condutas:

Arrancar ou golpear a bola das mãos do adversário;
Empurrar ou bloquear o adversário com os braços, mãos, pernas ou qualquer parte do corpo para deslocá-lo ou derrubá-lo, incluindo o uso dos cotovelos;
Agarrar um adversário, seja pelo corpo ou pelo uniforme, mesmo que ele esteja livre para continuar jogando;
Correr ou saltar sobre um adversário.

As regras do handebol preveem várias punições para infrações direcionadas ao corpo do adversário, incluindo tiro livre, tiro de 7 metros, advertências, exclusões de 2 minutos e desqualificações.

Em alguns casos, a exclusão de 2 minutos pode ser aplicada diretamente, sem necessidade de advertências anteriores.

Isso ocorre em infrações graves, como ações contra adversários em alta velocidade, agarramentos prolongados, faltas nas áreas sensíveis (cabeça, garganta ou pescoço), golpes fortes no tronco ou braço de arremesso, tentativas de desestabilizar o adversário, e colisões em alta velocidade.

Regras do handebol: Tiro de 7 metros

Nas regras do Handebol, quando um tiro de 7 metros é marcado no handebol

No handebol, o tiro de 7 metros é uma penalidade aplicada em situações específicas para manter a justiça e o fluxo do jogo:

Impedimento de chance clara de gol: É concedido quando um jogador ou oficial da equipe adversária comete uma falta que impede uma clara chance de marcar um gol, independentemente da localização na quadra.
Apito injustificado: Pode ser marcado se um apito não justificado interromper uma clara oportunidade de gol, corrigindo erros ou interrupções inadequadas.
Intervenção externa: Também é concedido se a chance de gol for prejudicada por intervenção de pessoas não envolvidas no jogo, como espectadores que invadem a quadra.

Agora que você sabe as regras do handebol, confira também nossos outros conteúdos sobre o esporte:

Gilvan Alves

Sou jornalista formado pela Universidade Guarulhos e um verdadeira apaixonado por futebol e esportes olímpicos! Com experiência em portais como Premier League Brasil, Futebol Na Veia, Minha Torcida e a três anos no Esportelândia, e tenho o compromisso em trazer a melhor análise e cobertura do mundo dos esportes, sempre com entusiasmo e dedicação!