Posições do handebol: quantos jogadores e a função de cada um

O handebol tem 7 posições em quadra para cada equipe: goleiro, ponta esquerda, armador esquerdo, armador central, armador direito, ponta direita e pivô. Pelas Regras do Jogo da IHF (edição em vigor desde 1º de julho de 2025), cada time pode inscrever até 16 jogadores, mas no máximo 7 ficam em quadra ao mesmo tempo, e só um deles pode estar identificado como goleiro.

Abaixo você encontra o esquema das posições, os nomes alternativos usados no Brasil (meia, lateral, central), a função de cada jogador no ataque e os principais sistemas defensivos: 6-0, 5-1 e 3-2-1.

Resumo das 7 posições do handebol

Posição	Outros nomes	Onde atua	Função principal
Goleiro	Goleira	Dentro da área de gol (6 metros)	Defender a meta e repor a bola em jogo
Ponta esquerda	Extremo esquerdo, ala	Canto esquerdo do ataque, perto da linha lateral	Finalizar com pouco ângulo e sair primeiro no contra-ataque
Armador esquerdo	Meia esquerda, lateral esquerdo	Entre a ponta e o centro, perto da linha de 9 metros	Arremessar de longa distância por cima da defesa
Armador central	Central, meia central	Centro do ataque, perto da linha de 9 metros	Organizar as jogadas e distribuir o passe
Armador direito	Meia direita, lateral direito	Entre o centro e a ponta direita	Arremessar de longa distância, espelhando o lado esquerdo
Ponta direita	Extremo direito, ala	Canto direito do ataque, perto da linha lateral	Finalizar com pouco ângulo e puxar o contra-ataque
Pivô	Pivot, jogador de linha	Entre os defensores, de costas para o gol, junto à linha de 6 metros	Bloquear defensores, abrir espaços e finalizar de perto

Quantos jogadores tem um time de handebol

A Regra 4 das Regras do Jogo da IHF define a composição das equipes. Os pontos principais são:

Até 16 jogadores por equipe na súmula;
No máximo 7 em quadra ao mesmo tempo; os demais são reservas;
Pelo menos 5 em quadra no início da partida; o time pode ser completado até 16 a qualquer momento, inclusive na prorrogação;
Apenas um goleiro identificado por equipe em quadra; o goleiro pode virar jogador de linha a qualquer momento, e um jogador de linha pode virar goleiro desde que esteja identificado como tal;
Uma equipe pode jogar sem goleiro, com até 7 jogadores de linha em quadra.

As substituições são livres e repetidas, feitas pela zona de substituição. Já a suspensão de 2 minutos reduz a equipe em quadra durante esse tempo, por isso a formação muda com frequência ao longo do jogo. Para jogadores a partir de 16 anos, a partida tem dois tempos de 30 minutos.

Esquema das posições em quadra

A quadra oficial mede 40 metros por 20 metros. Diante de cada gol há a área de gol, delimitada pela linha de 6 metros, onde só o goleiro pode entrar. Três metros à frente fica a linha tracejada de tiro livre, a linha de 9 metros. A formação de ataque mais comum usa três armadores, dois pontas e um pivô. Visto do ataque, de frente para o gol adversário, o posicionamento fica assim:

Faixa da quadra	Lado esquerdo	Centro	Lado direito
Perto da linha de 9 m	Ponta esquerda (no canto) e armador esquerdo	Armador central	Armador direito e ponta direita (no canto)
Junto à linha de 6 m		Pivô, entre os defensores
Área de gol adversária		Goleiro adversário
Área de gol própria		Goleiro da equipe que ataca

Para entender as medidas da quadra, o tempo de jogo e as punições em detalhe, veja o guia de regras do handebol.

Goleiro

O goleiro é o único jogador que pode entrar na área de gol. Dentro dela, segundo a Regra 5 da IHF, ele pode tocar a bola com qualquer parte do corpo ao defender e se movimentar com a bola sem as restrições de passos que valem para os jogadores de linha. Ele também pode sair da área sem a bola e participar do jogo, passando então a seguir as regras dos jogadores de linha. O que não pode é sair da área com a bola dominada.

Uma curiosidade: o regulamento de equipamentos de proteção da IHF proíbe luvas para todos os atletas, inclusive o goleiro. Por isso, no handebol a defesa é feita com as mãos nuas.

Quando a equipe precisa de um jogador a mais no ataque, o técnico pode trocar o goleiro por um sétimo jogador de linha, deixando o gol vazio.

Pontas (ponta esquerda e ponta direita)

Os pontas jogam nas extremidades do ataque, junto às linhas laterais. Costumam ser atletas rápidos, que passam boa parte do tempo nos cantos da quadra. Quando a defesa se fecha no centro, o ponta fica livre para arremessar, mas de um ângulo mais fechado, o que exige técnica apurada de finalização. Os pontas também são, em geral, os primeiros a sair no contra-ataque.

Armadores laterais (meias ou laterais)

Os armadores laterais atuam entre os pontas e o centro, perto da linha de 9 metros. No Brasil, a posição também é chamada de meia (meia esquerda, meia direita) ou lateral; a própria CBHb usa “laterais” em suas convocações. É a posição dos arremessos de longa distância: normalmente são jogadores altos, capazes de arremessar por cima do bloqueio a 9 ou 10 metros do gol.

O armador direito é o espelho do esquerdo. Como a posição rende mais com um jogador canhoto, muitas equipes procuram um canhoto para esse lado; quem não tem acaba escalando um destro ali.

Armador central

O armador central, chamado simplesmente de central em muitas convocações, é o organizador do ataque. A comparação mais comum é com o armador do basquete: costuma ser o melhor passador do time, quem lê a defesa e prepara as finalizações dos laterais e do pivô. Também precisa ameaçar o gol de longe, para que a defesa não possa ignorá-lo.

Pivô

O pivô joga de costas para o gol, entre os defensores, junto à linha de 6 metros. É uma posição de muito contato físico: o pivô tenta se infiltrar entre os marcadores, bloquear quem vai sair para marcar e abrir espaços para os armadores. Quando o defensor sobe para bloquear o arremesso de fora, abre-se a linha de passe para o pivô finalizar de perto.

Exemplos na Seleção Brasileira

A convocação da Seleção Brasileira feminina divulgada pela CBHb em 4 de abril de 2026, para uma fase de treinamentos na Tunísia, organiza as 21 atletas exatamente por posição. Alguns exemplos:

Goleiras: Gabriela Moreschi, Renata Arruda e Anna Julia;
Pontas: Alexandra Nascimento, Ana Claudia Bolzan e Jessica Quintino, entre outras;
Laterais: Kelly Rosa e Giulia Guarieiro (ambas no elenco atual do Thüringer HC, da Alemanha), além de Mariane Fernandes e Micaela Rodrigues;
Centrais: Jhennifer Lopes, Maria Victória e Patricia Matieli;
Pivôs: Milena Menezes, Marcela Arouinian e Beatriz Cristina Lorío.

Sistemas defensivos: 6-0, 5-1 e 3-2-1

Na defesa, as posições mudam de nome e de lógica. Os seis jogadores de linha se organizam diante da área de gol, e o número de cada sistema indica quantos ficam em cada linha, da área para fora. Os três mais usados são:

Sistema	Como os 6 defensores se distribuem	Ponto forte	Ponto fraco
6-0	Seis jogadores alinhados perto da linha de 6 metros	Defesa compacta, boa contra o pivô e a infiltração	Dá mais liberdade ao arremesso de longa distância, se não houver bloqueio alto
5-1	Cinco perto da área e um avançado, perto da linha de 9 metros	O defensor avançado atrapalha a circulação dos armadores	Abre mais espaço atrás do defensor avançado
3-2-1	Três na linha de 6 m, dois a cerca de 7,5 m e um perto dos 9 m	Pressiona de perto os arremessos de 9 e 10 metros	Mais espaços para infiltrações e maior desgaste físico

Defesa 6-0

É o sistema base, do qual derivam os outros. Na versão clássica, os seis defensores se deslocam lateralmente acompanhando a bola, sem sair muito da área. Na versão moderna, quem está diante do portador da bola sobe até a linha de 9 metros para pressionar e volta quando a bola circula, enquanto outro defensor sobe: a defesa se move em ondas. É muito usada por equipes com jogadores altos, capazes de bloquear os arremessos dos armadores.

Defesa 5-1

Cinco defensores ficam perto da linha de 6 metros e um joga adiantado, geralmente no centro e perto da linha de 9 metros. A missão desse defensor avançado é incomodar os armadores, dificultar a troca de passes e forçar erros.

Defesa 3-2-1

É uma variação mais aberta e agressiva do 5-1: três defensores ficam na linha de 6 metros, dois sobem para cerca de 7,5 metros para marcar os armadores laterais e um fica perto dos 9 metros. Como os defensores estão em alturas diferentes, eles acompanham os atacantes por mais tempo antes de passar a marcação. O sistema costuma ser escolhido por equipes mais baixas ou mais rápidas que o adversário.

Outras variações

Há ainda o 4-2, com dois defensores avançados sobre os armadores laterais, a marcação individual sobre um atacante específico (semelhante à “caixa mais um” do basquete) e a marcação homem a homem, usada como recurso nos minutos finais de jogos apertados. Para ver como essas escolhas se encaixam no plano de jogo, confira as táticas do handebol.

Perguntas frequentes

Quantas posições existem no handebol?

São 7 posições por equipe em quadra: goleiro, ponta esquerda, armador esquerdo, armador central, armador direito, ponta direita e pivô.

Quantos jogadores tem um time de handebol?

Pelas regras da IHF, cada equipe pode ter até 16 jogadores, com no máximo 7 em quadra ao mesmo tempo, normalmente 6 de linha e 1 goleiro. A partida precisa começar com pelo menos 5 jogadores de cada lado.

Qual a diferença entre meia, lateral e armador?

Na prática, são nomes para a mesma função. Armador esquerdo, meia esquerda e lateral esquerdo designam o jogador que atua entre a ponta e o centro, perto da linha de 9 metros. O armador central também é chamado de central ou meia central.

O goleiro de handebol pode fazer gol?

Pode. O goleiro pode sair da área sem a bola e participar do jogo como jogador de linha, e a equipe também pode trocá-lo por um sétimo jogador de linha. O que ele não pode é sair da área de gol com a bola dominada.

Qual é a posição mais difícil do handebol?

Não há consenso, porque cada posição exige algo diferente: o goleiro precisa de reflexo, o pivô enfrenta contato físico constante, o central toma as decisões e os pontas finalizam com pouco ângulo. Para conhecer o jogo como um todo, veja como se joga handebol e o guia tudo sobre handebol.

Fontes: IHF, CBHb, Team Handball News, Thüringer HC.