Tudo sobre Atletismo [2023]: história, modalidades, regras e recordes

Quem detém o título de pessoa mais rápida do mundo? E o de mais forte? Quem alcança as maiores alturas nos saltos? Todas essas respostas estão intrinsecamente ligadas a um esporte fascinante: o atletismo.

Considerado a prática esportiva mais ancestral do mundo, o atletismo desempenhou um papel fundamental na origem dos Jogos Olímpicos e impulsionou o desenvolvimento de diversas outras modalidades.

Em todas as regiões do globo, aspirantes a atletas de elite nutrem o sonho de deixar sua marca nas principais competições de atletismo, imortalizando seus nomes na história do esporte.

Seja você um praticante dedicado ou simplesmente um entusiasta do esporte, este é o destino ideal para explorar todos os aspectos do atletismo.

Acompanhe-nos nesta jornada e mergulhe na história desse esporte, conhecendo suas diversas modalidades, regras, as principais competições e os recordes mundiais estabelecidos no atletismo!

História do Atletismo

O atletismo, reconhecido como a prática esportiva mais ancestral da humanidade, abrange três modalidades fundamentais: corridas, saltos e lançamentos, tornando-se um verdadeiro esporte-base devido às suas exigências de habilidades atléticas fundamentais.

A trajetória do atletismo remonta à Grécia Antiga. Em 776 a.C., marcou-se o início com a realização da primeira Olimpíada. A competição inaugural consistia em uma corrida de aproximadamente 192 metros, conhecida como “stadium”, na qual Coroebus emergiu como o primeiro campeão olímpico da história.

Contudo, a prática do atletismo enfrentou declínio durante a invasão romana na Grécia, sendo totalmente proscrita em 394 d.C. pelo imperador Teodósio, que aboliu os Jogos Olímpicos.

A ressurgência do atletismo como esporte moderno teve seu impulso na Inglaterra do século 19. A disseminação da prática pelos ingleses influenciou muitas nações a adotarem o esporte.

O ano de 1896 marcou a realização da primeira edição dos Jogos Olímpicos da Era Moderna, consolidando definitivamente o atletismo como uma das práticas esportivas mais amplamente difundidas globalmente.

Para gerir e organizar o esporte, a Federação Internacional de Atletismo (IAAF) foi estabelecida em 1912, em Londres. A criação desta entidade desempenhou um papel crucial na consolidação de regras e no aprimoramento da organização de competições.

Como o atletismo chegou ao Brasil

Em 1914, dois anos depois da fundação da IAAF, a Confederação Brasileira de Desportos (CBD) filiou-se à entidade. 

Em 1924, o Brasil participou pela primeira vez dos Jogos Olímpicos, com o envio de uma equipe para a disputa da primeira edição em Paris, na França. 

No ano seguinte, em 1925, foi instituído o Campeonato Brasileiro.

Os primeiros resultados de expressão mundial de atletas brasileiros foram alcançados por Adhemar Ferreira da Silva, na Olimpíada de Helsinque, em 1952.

Adhemar conquistou a medalha de ouro no salto triplo, em 23 de julho, três dias depois de José Telles da Conceição ganhar a de bronze no salto em altura. Aquelas foram as primeiras medalhas do Brasil no atletismo em Olimpíadas.

Atualmente, no Brasil, o atletismo é gerido pela Confederação Brasileira de Atletismo (CBAT), fundada em 1977.

A partir das três modalidades básicas do atletismo (corrida, salto e lançamento), foram desenvolvidas diversas formas de competição. Saiba mais sobre elas logo abaixo!

Modalidades do atletismo e regras

As competições do atletismo atualmente envolvem: 

• arremessos e lançamentos; 
• corridas rasas, com barreiras ou obstáculos;
• marcha atlética;
• provas combinadas;
• revezamentos;
• saltos.  

Entenda, a seguir, quais as modalidades praticadas em cada um desses “tipos de atletismo” e confira também as regras de todas as provas.

Arremessos e lançamentos

Os arremessos e lançamentos no atletismo se dividem entre: dardo, disco, peso e martelo.

As competições são disputadas na parte interior do campo do estádio, por atletas de qualquer sexo, com variação de peso dos objetos usados. Quem registrar a maior distância de arremesso ou lançamento será o vencedor.

• Arremesso de peso: a bola masculina pesa 7,26 kg, enquanto a feminina tem peso de 4 kg. 
• Lançamento de disco: feito de metal, o disco pesa 2 kg nas competições entre homens e tem tamanho variável entre 21,9 e 22,1 centímetros. Na disputa feminina, o peso do disco é de 1 kg e o tamanho varia entre 180 e 182 mm. A área de lançamento tem diâmetro de 2,50 m.
• Lançamento de dardo: nas disputas masculinas, o tamanho do dardo é de 2,60 m e o peso é de 800 g. Nas competições femininas, o dardo mede tamanho de 2,20 m, com peso de 600 g. O lançamento do objeto é feito entre duas linhas de 90 m de distância.
• Lançamento de martelo: o martelo do atletismo é composto por por uma bola de ferro presa a uma alça com arame metálico. Esse objeto pesa 7,26 kg e tem comprimento de 120 cm na disputa masculina. Na competição feminina, pesa 4 kg.

Corridas

As corridas do atletismo são divididas entre rasas, com barreiras ou obstáculos. Há variações de percursos e, principalmente, de distâncias. A prova mais longa e tradicional é a maratona.

• Corridas de curta distância: são as provas que definem os atletas mais rápidos. Praticadas em pistas ovais, podem ter 100, 200 ou 400 metros. Nessas disputas, os corredores são separados por raias de 1,22m de largura.
• Corridas de meio fundo: são disputadas entre 800 e 1.500 metros. Os competidores não são obrigados a permanecer em suas raias, sendo permitido passar pelo espaço de outro competidor.
• Corridas de fundo: são as corridas de longa distância, com percurso entre 5 mil e 10 mil metros.
• Corrida com barreiras e obstáculos: podem ter distâncias de 100, 110, 400 ou 3 mil metros. Seu principal diferencial é a disposição de barreiras que devem ser saltadas pelos atletas.
• Maratona: a mais tradicional prova do atletismo tem 42 quilômetros e 195 metros de distância e é praticada em ruas ou estradas.

Marcha atlética

À primeira vista, a marcha atlética pode ser identificada como um tipo de corrida. Contudo, as regras determinam que os atletas não podem tirar os dois pés do chão ao mesmo tempo. Ou seja, o atleta tem de estar sempre em contato com o solo.

Além disso, o joelho da perna que dá a passada não pode ser flexionado até que seja realizado o movimento completo.

Caso um competidor deixe de tocar o solo em algum momento, ele será advertido. O acúmulo de três advertências resulta em eliminação.

Na marcha atlética, os homens competem em percursos de 20 e 50km. Já as mulheres têm somente a disputa de 20km.

Provas combinadas

As provas combinadas do atletismo são aquelas que envolvem diferentes modalidades e testam o quão completo um atleta é. 

Há dois formatos de competição, um exclusivo para mulheres e outro praticado apenas pelos homens.

A modalidade feminina recebe o nome de heptatlo e engloba 7 modalidades: 

• 100m com barreiras; 
• salto em altura; 
• arremesso de peso; 
• 200m rasos; 
• salto em distância; 
• lançamento de dardo;
• 800m rasos.

Já a prova masculina é o decatlo, com 10 modalidades:

• 100m rasos; 
• salto em distância; 
• arremesso de peso; 
• salto em altura; 
• 400m rasos; 
• 110m com barreiras; 
• arremesso de disco; 
• salto com vara; 
• lançamento de dardo;
• 1.500m rasos.

As provas de heptatlo e decatlo são disputadas ao longo de dois dias. Em cada prova, os competidores recebem pontuações de acordo com os resultados alcançados. Ao fim de todas as disputas, aqueles que somarem as maiores pontuações são os vencedores.

Revezamentos do atletismo

Os revezamentos do atletismo são as provas disputadas por equipes, formadas por quatro atletas. Há competições tanto masculinas quanto femininas, além dos revezamentos mistos, em que as equipe são compostas por dois atletas de cada sexo.

Os Jogos de Tóquio, em 2020, são a primeira edição das Olimpíadas em que há a disputa do revezamento misto 4 x 400 metros no atletismo.

Entre os tipos de revezamento, além do 4 x 400 metros, há o 4 x 100 metros. Nessas provas, cada atleta percorre um quarto da distância total (100 ou 400 metros) e deve fazer a passagem de um bastão para o próximo companheiro de equipe. 

Caso a passagem de bastão seja feita fora da área delimitada, a equipe será eliminada. Já se houver a queda do bastão, o atleta deve retornar para pegá-lo.

Saltos no atletismo

Os saltos no atletismo são divididos entre os horizontais e os verticais. Nos dois formatos, há disputas masculinas e femininas.

Os saltos horizontais são o salto triplo e o salto em distância.

Já os saltos verticais são o salto em altura e o salto com vara.

• Salto triplo: são realizados dois saltos antes do último salto em que o atleta cai dentro de uma caixa de areia. Cada competidor pode saltar três vezes durante as eliminatórias. Os 12 melhores são classificados para a final. Quem fizer o salto mais distante na decisão será o vencedor.
• Salto em distância: após uma corrida até uma marca sinalizada no chão, os atletas saltam em direção a uma caixa de areia. A marca deixada na areia é usada para medir a distância. O atleta com melhor salto é o vencedor.
• Salto em altura: o objetivo é ultrapassar um sarrafo sem derrubá-lo. A cada rodada, é determinada uma altura inicial. À medida em que os atletas ultrapassam a marca inicial, há o aumento de 3 centímetros para a próxima rodada. Para cada altura, os atletas têm três chances. Quem atingir a maior altura sem derrubar o sarrafo é o vencedor.
• Salto com vara: os atletas utilizam uma vara flexível, entre 4 e 5 metros, para tentar superar um sarrafo e, em sequência, caírem sobre um colchão. A partir da rodada inicial, há o aumento de 5 centímetros na altura do sarrafo. O atleta tem três tentativas para cada altura, sendo a melhor delas considerada como seu resultado final.

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Recordes mundiais do atletismo

• 100 metros rasos masculino: Usain Bolt (Jamaica) com 9,58 segundos – (2009)
• 100 metros rasos feminino: Florence Griffith Joyner (EUA) com 10,49 segundos – (1988)
• 200 metros rasos masculino: Usain Bolt (Jamaica) com 19,19 segundos – (2009)
• 200 metros rasos feminino: Florence Griffith Joyner (EUA) com 21,34 segundos – (1988)
• 400 metros rasos masculino: Wayde van Nierkek (África do Sul), com 43s03 – (2016)
• 400 metros rasos feminino: Marita Koch (Alemanha Oriental), com 47s60 – (1985)
• 800 metros rasos masculino: David Rudisha (Quênia), com 1min40s91 – (2012)
• 800 metros rasos feminino: Jarmila Kratochvilova (Tchecoslováquia), com 1min53s28 – (1983)
• 1.500 metros rasos masculino: Hicham El Guerrouj (Marrocos), com 3min26s00 – (1998)
• 1.500 metros rasos feminino: Faith Kipyegon (Quênia), com 3min49s11 – (2023)
• 5 mil metros rasos masculino: Joshua Cheptegei (Uganda), com 12min35s36 – (2020)
• 5 mil metros rasos feminino: Faith Kipyegon (Quênia), com 14min05s20 – (2023)
• 10 mil metros rasos masculino: Joshua Cheptegei (Uganda), com 12min35s36 – (2020)
• 10 mil metros rasos feminino: Letesenbet Gidey (Etiópia), com 29min01s03 – (2021)
• 4×100 masculino: Jamaica (Nesta Carter, Michael Frater, Yohan Blake e Usain Bolt), com 36s84 – (2012)
• 4×100 feminino: Estados Unidos (Tianna Bartoletta, Allyson Felix, Bianca Knight e Carmelita Jeter), com 40s82 – (2012)
• 4×400 masculino: Estados Unidos (Andrew Valmon, Quincy Watts, Butch Reynolds e Michael Johnson), com 2min54s29 – (1993)
• 4×400 feminino: União Soviética (Tatyana Ledovskaya, Olga Nazarova, Mariya Pinigina
  e Olga Bryzgina), com 3min15s17s – (1988)
• 4×400 misto: Estados Unidos (Wilbert London, Allyson Felix, Courtney Okolo e Michael Cherry), com 3min09s34 – (2019)
• Maratona masculina: Eliud Kipchoge (Quênia) com 1hora, 59 minutos e 40 segundos – (2019)
• Maratona feminina: Brigid Kosgei (Quênia), com 2 horas 14 minutos e 4 segundos – (2017)
• Salto em altura masculino: Javier Sotomayor (Cuba), com 2,45m – (1993)
• Salto em altura feminino: Stefka Kostadinova (Bulgária), com 2,09m – (1987)
• Salto em distância masculino: Mike Powell (Estados Unidos), com 8,95m – (1991)
• Salto em distância feminino: Galina Chistyakova (União Soviética), com 7,52m – (1988)
• Salto com vara masculino: Armand Duplantis (Suécia), com 6,21m – (2022)
• Salto com vara feminino: Yelena Isinbayeva (Rússia), com 5,06m – (2009)
• Salto triplo masculino: Jonathan Edwards (Reino Unido), com 18,29m – (1995)
• Salto triplo feminino: Yulimar Rojas (Venezuela), com 15,74m – (2022)
• Arremesso de peso masculino: Ryan Crouser (Estados Unidos), com 23,56m – (2023)
• Arremesso de peso feminino: Natalya Lisovskaya (União Soviética), com 22,63m – (1987)
• Lançamento de disco masculino: Jürgen Schult (Alemanha Oriental), com 74,08m – (1986)
• Lançamento de disco feminino: Gabriele Reinsch (Alemanha Oriental), com 76,80m – (1988)
• Lançamento de dardo masculino: Jan Zelezny (República Tcheca), com 98,48m – (1996)
• Lançamento de dardo feminino: Barbora Spotakova (Rússia), com 72,28m – (2008)
• Lançamento de martelo masculino: Yuriy Sedykh (União Soviética), com 86,74m – (1986)
• Lançamento de martelo feminino: Anita Wlodarczyk (Polônia), com 82,29m – (2016)
• Decatlo: Kevin Mayer (França), com 9,126 pontos – (2018)
• Heptatlo: Jackie Joyner-Kersee (Estados Unidos), com 7.291 pontos – (1988)

Principais competições do Atletismo

Entre todas as disputas ao redor do mundo, duas competições movimentam o calendário do atletismo e despertam a sede dos atletas por medalhas. É claro que estamos falando das Olimpíadas e do Campeonato Mundial de Atletismo.

Os Jogos Olímpicos ocorrem a cada quatro anos e tem o atletismo como um dos esporte de maior audiência. Neste século, as provas realizadas pelo jamaicano Usain Bolt foram o principal foco de atenção ao redor do mundo.

Já o Campeonato Mundial de Atletismo é disputado a cada dois anos, sempre nos anos posteriores e anteriores às Olimpíadas. Ele acontece desde 1983, quando foi disputado em Helsinque, na Finlândia, e reúne os principais nomes do atletismo mundial.

Além das duas competições citadas, é válido destacar os Jogos Paralímpicos e o Mundial de Atletismo Paralímpico. As duas disputas reúnem os grandes atletas paralímpicos de atletismo de todo o mundo.

Para os fãs de atletismo, resta aguardar pelas próximas edições dessas competições para saber quais serão as novas estrelas do atletismo mundial.

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