Tipos de arremesso no basquete [2024]: saiba como executar todos

No basquete, enquanto uma sólida defesa é essencial para vencer jogos, contar com arremessadores habilidosos pode ser ainda mais decisivo.

A NBA tem destacado a importância dos arremessos de três pontos, uma tendência impulsionada pelo sucesso do Golden State Warriors e do astro Stephen Curry.

Além dos arremessos de longa distância, você conhece os diferentes tipos de arremessos no basquete?

Continue acompanhando para descobrir como cada técnica é executada e como ela pode impactar o jogo.

Formas de pontuação no basquete

• Cesta de 3 pontos: Quando o arremesso é realizado além da linha de três pontos, que está a 6,75 metros da cesta.
  
• Cesta de 2 pontos: Obtida quando o arremesso é feito entre a linha de três pontos e a cesta.
• Cesta de 1 ponto: Conquistada durante um lance livre, que é o arremesso concedido após uma falta sofrida por um jogador.

Tipos de arremesso no basquete

• Bandeja
• Lance livre
• Jump
• Enterrada

Para conquistar pontos no basquete, um arremesso preciso é fundamental. Existem diversos tipos de arremessos, que variam desde os de longa distância até as bandejas.

Explore conosco os diferentes métodos de arremesso e aprenda como cada um pode ser utilizado de forma eficaz durante a partida!

Bandeja

Se você não está familiarizado com o termo “bandeja” no basquete, não se preocupe – vamos explicar tudo.

A bandeja é um arremesso realizado quando o jogador se aproxima da cesta, dá dois passos, pula e solta a bola próximo ao aro.

Este tipo de arremesso é um dos mais comuns e é geralmente considerado um dos mais simples de executar no basquete.

Lance Livre

No basquete, quando um jogador sofre uma falta durante um arremesso, ele tem direito a cobrar um lance livre, realizado a 4,6 metros da cesta.

Cada lance livre vale um ponto. Essa oportunidade também é concedida em casos de faltas antidesportivas, onde o time adversário não posiciona jogadores para pegar o rebote.

Apesar de parecer um arremesso simples devido à ausência de marcação, a cobrança de um lance livre pode ser crucial para decidir o resultado de uma partida.

Um exemplo notável é Shaquille O'Neal, um dos maiores pivôs da história, que enfrentava dificuldades nesse tipo de arremesso, levando adversários a forçar faltas para enviá-lo à linha de lance livre.

O recorde de maior percentual de acerto em lances livres na NBA é de 90,43%, detido pelo canadense Steve Nash, que teve uma carreira de 19 temporadas na liga.

Jump

No basquete, o arremesso de um jogador é realizado quando ele atinge o ponto mais alto de seu salto.

Nesse momento, enquanto está no auge da sua trajetória, o jogador solta a bola com uma das mãos para tentar marcar a cesta.

Enterrada

A enterrada é um dos lances mais espetaculares do basquete, ocorrendo quando o jogador impulsiona a bola diretamente para dentro do aro com força.

Esse arremesso de alto impacto requer não apenas uma boa estatura, mas também uma excelente capacidade de impulsão para alcançar a cesta.

Devido ao seu efeito visual e emocional, a enterrada é tão emblemática que, todos os anos, a NBA e o NBB promovem competições dedicadas exclusivamente a este movimento, realizadas durante o fim de semana do Jogo das Estrelas.

Como executar um bom arremesso no basquete

Para realizar um arremesso eficaz no basquete, é essencial seguir três etapas principais: posicionamento, preparação e finalização.

Cada uma dessas fases desempenha um papel crucial na precisão e eficiência do arremesso.

Posicionamento

Durante o posicionamento para um arremesso no basquete, o atleta deve alinhar os pés em direção à cesta, mantendo-os afastados na largura dos ombros.

É importante também flexionar os joelhos para facilitar a impulsão.

No controle da bola, a mão que fará o arremesso deve formar um ‘V’ com o polegar e o indicador, enquanto a “mão de apoio” deve ficar ao lado da bola, ajudando na estabilidade e precisão do arremesso.

Preparação

Durante a preparação para o arremesso, o jogador deve levantar a bola à frente do rosto, com uma mão posicionada embaixo e os dedos abertos e voltados para cima.

É essencial alinhar o pé, o joelho e o cotovelo na direção da cesta para garantir precisão e eficácia no lançamento.

Finalização

Na finalização do arremesso, estique as pernas que estavam flexionadas e projete os braços para cima e para frente.

A bola deve ser liberada no ponto mais alto da trajetória do corpo, com o cotovelo próximo aos olhos.

A mão de apoio serve apenas para guiar a bola e deve estar alinhada corretamente. Se o cotovelo estiver desviado, a trajetória do arremesso será comprometida.

Ao soltar a bola, é crucial flexionar o punho para garantir que a bola gire para trás, o que aumenta as chances de acerto caso toque no aro ou na tabela.

Os dedos devem estar esticados e direcionados para o chão, guiando a bola em direção à cesta.

Esses fundamentos são essenciais para um arremesso eficaz, mas cada jogador pode ajustar sua técnica para aprimorar a precisão.

Exemplos notáveis incluem Stephen Curry, que ajustou sua técnica para se tornar um dos maiores arremessadores da NBA, e Oscar Schmidt, o maior cestinha da história do basquete, que dedicou-se incansavelmente ao treinamento.

“Vocês já viram muitos jogadores melhores que eu. Mas não vão ver nenhum que tenha treinado mais e que tenha tanta obstinação pelo basquete quanto eu”, destacou Schmidt ao se aposentar em 2003.

Qual é o seu arremessador favorito do basquete? Deixe sua opinião nos comentários!

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