Não é Vale Tudo! Conheça todas as Regras Unificadas das Artes Marciais Mistas e como elas evoluíram ao longo da história do UFC

Você sabe quais golpes são permitidos em uma luta de MMA e o que pode levar à eliminação de um lutador?

Ao longo da história do esporte, as respostas para essa pergunta foram se modificando. O MMA se tornou um combate menos brutal do que no começo do UFC e as regras são mais rigorosas.

Se você quer conhecer tudo sobre as regras do MMA e como elas evoluíram durante o desenvolvimento do UFC, este é o seu lugar!

Fique com a gente para conhecer tudo sobre as regras das Artes Marciais Mistas!

História das regras do UFC

Royce Gracie campeão do UFC 1
Royce Gracie foi campeão do UFC 1, disputado em 1993

MMA é a sigla para Mixed Martial Arts, ou Artes Marciais Mistas. Nesse esporte, os competidores podem usar quaisquer técnicas de artes marciais, incluindo tanto golpes de combate em pé quanto técnicas de luta no chão.

O principal evento de MMA do Mundo é o Ultimate Fighting Championship (UFC), que ajudou na popularização do esporte. Desde a sua primeira edição, em 1993, houve uma grande mudança nas regras.

Inicialmente, o UFC era tido como um evento de vale-tudo. Era proibido apenas:

  • Dedos nos olhos;
  • Mordidas;
  • “Fish-hooking”: tentativas de rasgar a boca com os dedos.

Nos primeiros eventos do UFC, as lutas não tinham limite de tempo. Porém, para se adequar à programação da TV e ao tempo estipulado pelo pay per view, a SEG, promotora da competição, passou a adotar limite de tempo nas lutas.

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Foi essa mudança que provocou a saída de Rorion Gracie, um dos três fundadores da organização. Ele era contra limitações de tempo, por julgar que essa regra não faria justiça ao jiu-jitsu.

A imposição de tempo foi apenas uma das primeiras mudanças nas regras do UFC.

Por ser considerado muito violento, o MMA chegou a ser proibido em 36 estados norte-americanos.

Em novembro de 2000, o UFC 28 foi o primeiro evento sancionado, depois de várias discussões com as comissões atléticas estaduais e a criação de muitas regras.

Naquela época, foram criadas as primeiras categorias: pesados, meio-médios e meio-pesados. Assim, as comissões atléticas tiveram atendido o pedido de que houvesse combates com lutadores mais equilibrados fisicamente.

Atualmente, os combates do UFC e demais competições de MMA são disputados com as Regras Unificadas das Artes Marciais Mistas. Saiba, a seguir, quais são elas!

Regras unificadas do MMA e usadas no UFC

Conforme a regra unificada do MMA, são proibidos e passíveis de punição os seguintes atos:

  • Dar cabeçada
  • Qualquer tipo de golpe com os dedos no olho do adversário
  • Morder ou cuspir no oponente
  • Inserir o dedo ou a mão na boca ou narina da pessoa
  • Puxar o cabelo
  • Arremessar o adversário contra a lona pela cabeça ou pescoço
  • Golpear a espinha ou a parte de trás da cabeça
  • Qualquer golpe na garganta e/ou agarrando a traqueia
  • Usar os dedos esticados contra o rosto/olhos do oponente
  • Golpear com o cotovelo de cima para baixo
  • Qualquer tipo de ataque à virilha
  • Dar joelhada e/ou chutar a cabeça de um oponente caído
  • Pisar em um oponente caído
  • Segurar a luva ou o calção do oponente
  • Segurar ou se pendurar na grade com a mão ou os dedos dos pés
  • Manipular pequenas juntas
  • Arremessar o oponente para fora do ringue/área de luta
  • Intencionalmente, colocar o dedo em qualquer orifício ou corte ou laceração do oponente 
  • Agarrar, beliscar, torcer a pele ou carne 
  • Evitar contato com o adversário, intencionalmente ou constantemente deixar cair o protetor bucal ou fingir uma lesão
  • Usar linguagem abusiva na área de luta 
  • Desrespeitar flagrantemente as instruções do árbitro 
  • Ter conduta antidesportiva que cause lesão ao oponente 
  • Atacar o oponente depois de o gongo marcar o fim do round 
  • Atacar o oponente durante o intervalo 
  • Atacar o oponente enquanto ele estiver sob os cuidados do árbitro 
  • Interferência do córner ou de segundos

Faltas podem resultar na dedução de um ponto na pontuação oficial do lutador que cometer a infração. 

Somente o árbitro pode avaliar uma falta. Se ele não indicá-la, os juízes laterais não devem fazer essa avaliação por conta própria e não devem levar em conta no cálculo da pontuação do round.

A estrutura das Regras Unificadas de MMA foi proposta e acordada por diversas comissões atléticas nos anos 2000 e adotada por unanimidade pela Associação das Comissões de Boxe (ABC) em 30 de julho de 2009.

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Regras do MMA: o que finaliza um combate

Amanda Nunes campeã do UFC
Amanda Nunes derrotou Ronda Rousey no UFC em apenas 48 segundos

Embora o nocaute ou a finalização seja o momento mais aguardado de uma luta, há diferentes formas de um combate de MMA chegar ao fim:

  • O lutador bate no tatame, indicando que não suporta mais o golpe
  • O treinador joga a toalha no ringue
  • O lutador desmaia ou o juiz decide que ele não pode mais continuar
  • O lutador sangra, e o ferimento não é estancado pelo médico no tempo estabelecido
  • O lutador viola as regras listadas acima
  • O tempo de luta se esgota

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Regras do MMA: categorias e pesagem

  • Peso Palha (Feminino apenas) – até 52,2 kg
  • Peso Mosca – 56,7 kg
  • Peso Galo – 56,7 kg até 61,2 kg
  • Peso Pena – de 61,2 kg até 65,7 kg
  • Peso Leve – de 65,7 kg até 70,3 kg
  • Peso Meio-médio – de 70,3 kg até 77,1 kg
  • Peso Médio – de 77,1 kg até 83,9 kg
  • Peso Meio-Pesado – de 83,9 kg até 92,9 kg
  • Peso Pesado – de 92,9 kg até 120,2 kg
  • Peso Superpesado – mais de 120,2 kg

Geralmente, a pesagem no UFC e principais competições é feita 24 horas antes da luta. É válido o peso da pesagem e não a marca com que o lutador entra no ringue ou cage. 

Por isso, é comum que os lutadores “cortem” peso drasticamente no dia anterior da luta e depois façam um processo de recuperação. Entretanto, a perda de peso tem efeitos fisiológicos graves e deve ser acompanhada por profissionais para amenizar os riscos para a saúde.

Pesagem do UFC
Lutadores devem bater o peso para não correrem risco de perder premiação

Não há uma regra determinada do que pode acontecer com um lutador que não atinge o peso necessário. Geralmente, o combate acontece normalmente, mas com o chamado “peso combinado”. 

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Nesse caso, o atleta com sobrepeso costuma perder parte de sua bolsa (o dinheiro que ganha por cada combate feito). Caso um lutador fique sem atingir o peso em várias lutas consecutivas, ele pode até ser demitido do UFC.

Agora que você já sabe tudo sobre as regras do MMA e sua evolução ao longo da história do UFC, não perca tempo e conheça mais a respeito de outras artes marciais:

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