Ao longo das últimas décadas, o MMA evoluiu de um esporte considerado brutal para se tornar um dos mais populares em nível global.

O sucesso do MMA está intimamente ligado ao crescimento do UFC, a principal competição da modalidade.

Se você tem curiosidade sobre como o MMA funciona e como ele se conecta ao UFC, não se preocupe. Estamos aqui para esclarecer todas as suas dúvidas.

Acompanhe-nos para descobrir tudo sobre o MMA e mergulhar nos mais de 25 anos de história do UFC!

História do MMA

Tudo sobre MMA e UFC [2024]: história, regras e grandes lutadores
Carlos e Hélio Gracie foram responsáveis por popularizar o jiu-jitsu no Brasil (Reprodução/GracieMag)

MMA é a abreviação de Mixed Martial Arts, ou Artes Marciais Mistas. Nesse esporte, os competidores podem utilizar diversas técnicas de artes marciais, englobando tanto golpes em pé quanto técnicas de luta no solo.

Embora existam registros de combates com características semelhantes desde a Grécia Antiga, o MMA, como o conhecemos hoje, começou a ganhar forma graças ao brasileiro Carlos Gracie, um lutador e mestre de jiu-jitsu.

Com o objetivo de promover o jiu-jitsu, Carlos e outros membros da família Gracie desafiavam praticantes de diferentes artes marciais para lutas no formato “vale-tudo”.

Esses desafios, conhecidos como Gracie Challenge, tinham a intenção de demonstrar que os lutadores de jiu-jitsu eram capazes de derrotar praticantes de qualquer outra modalidade.

Essas lutas não possuíam limite de tempo, equipamentos de proteção, nem divisão de categorias por peso.

A partir das lutas de Vale-Tudo, foi criado o Ultimate Fighting Championship (UFC), que se tornaria a principal competição de MMA no mundo.

Na década de 1990, além do UFC, surgiu o Pride, uma competição que, assim como o UFC, foi crucial para a popularização do MMA globalmente. Originalmente, o UFC era realizado nos Estados Unidos, enquanto o Pride acontecia no Japão.

Eventualmente, os organizadores do UFC adquiriram os direitos sobre o Pride, extinguindo a competição.

Acompanhe-nos para descobrir como surgiu o UFC e como essa competição se tornou a maior disputa de MMA no mundo!

História do UFC

O Ultimate Fighting Championship, mais conhecido como UFC, foi fundado em 1993. O evento foi concebido pelo brasileiro Rorion Gracie, junto com dois de seus alunos de jiu-jitsu, o publicitário Art Davie e o cineasta John Milius.

Eles buscaram parceiros para organizar uma competição que colocasse frente a frente atletas de diferentes estilos de artes marciais. A ideia recebeu o apoio do Semaphore Entertainment Group (SEG).

Em 12 de novembro de 1993, aconteceu o UFC 1 no estado do Colorado, nos Estados Unidos. O torneio reuniu oito lutadores representando diferentes modalidades, como jiu-jitsu, boxe, kickboxing e sumô.

Tudo sobre MMA e UFC [2024]: história, regras e grandes lutadores
Royce Gracie foi um dos primeiros lutadores de MMA na história (Divulgação/Susumu Nagao)

O UFC 1, realizado em um formato de confrontos eliminatórios, terminou com a vitória do brasileiro Royce Gracie, que derrotou todos os seus oponentes por finalização em suas três lutas.

Nos anos e décadas seguintes, as regras do UFC passaram por várias mudanças significativas. Acompanhe a seguir todos os detalhes dessa evolução!

Regras do UFC

Inicialmente, o UFC era tido como um evento de vale-tudo. Era proibido apenas:

  • Dedos nos olhos;
  • Mordidas;
  • “Fish-hooking”: tentativas de rasgar a boca com os dedos.

Nos primeiros eventos do UFC, as lutas não tinham limite de tempo. No entanto, para atender às exigências da programação de TV e ao tempo determinado pelo pay-per-view, a promotora do evento, a SEG, decidiu implementar um limite de tempo nas lutas.

Essa mudança levou à saída de Rorion Gracie da organização, pois ele se opunha à limitação de tempo, acreditando que essa regra prejudicaria o jiu-jitsu.

A imposição de um tempo limite foi apenas uma das primeiras alterações nas regras do UFC.

Devido à percepção de extrema violência, o MMA chegou a ser proibido em 36 estados dos Estados Unidos.

Em novembro de 2000, após muitas discussões com as comissões atléticas estaduais e a implementação de várias regras, o UFC 28 se tornou o primeiro evento sancionado.

Nessa época, foram introduzidas as primeiras categorias de peso: pesados, meio-médios e meio-pesados. Essa mudança atendeu à demanda das comissões atléticas por combates entre lutadores com características físicas mais equilibradas.

Atualmente, as lutas do UFC e de outras competições de MMA seguem as Regras Unificadas das Artes Marciais Mistas. Confira a seguir quais são elas.

Regras unificadas do MMA

Conforme a regra unificada do MMA, são proibidos e passíveis de punição os seguintes atos:

  • Dar cabeçada
  • Qualquer tipo de golpe com os dedos no olho do adversário
  • Morder ou cuspir no oponente
  • Inserir o dedo ou a mão na boca ou narina da pessoa
  • Puxar o cabelo
  • Arremessar o adversário contra a lona pela cabeça ou pescoço
  • Golpear a espinha ou a parte de trás da cabeça
  • Qualquer golpe na garganta e/ou agarrando a traqueia
  • Usar os dedos esticados contra o rosto/olhos do oponente
  • Golpear com o cotovelo de cima para baixo
  • Qualquer tipo de ataque à virilha
  • Dar joelhada e/ou chutar a cabeça de um oponente caído
  • Pisar em um oponente caído
  • Segurar a luva ou o calção do oponente
  • Segurar ou se pendurar na grade com a mão ou os dedos dos pés
  • Manipular pequenas juntas
  • Arremessar o oponente para fora do ringue/área de luta
  • Intencionalmente, colocar o dedo em qualquer orifício ou corte ou laceração do oponente 
  • Agarrar, beliscar, torcer a pele ou carne 
  • Evitar contato com o adversário, intencionalmente ou constantemente deixar cair o protetor bucal ou fingir uma lesão
  • Usar linguagem abusiva na área de luta 
  • Desrespeitar flagrantemente as instruções do árbitro 
  • Ter conduta antidesportiva que cause lesão ao oponente 
  • Atacar o oponente depois de o gongo marcar o fim do round 
  • Atacar o oponente durante o intervalo 
  • Atacar o oponente enquanto ele estiver sob os cuidados do árbitro 
  • Interferência do córner ou de segundos

Faltas podem resultar na dedução de um ponto na pontuação oficial do lutador que cometer a infração. 

Somente o árbitro pode avaliar uma falta. Se ele não indicá-la, os juízes laterais não devem fazer essa avaliação por conta própria e não devem levar em conta no cálculo da pontuação do round.

A estrutura das Regras Unificadas de MMA foi proposta e acordada por diversas comissões atléticas nos anos 2000 e adotada por unanimidade pela Associação das Comissões de Boxe (ABC) em 30 de julho de 2009.

As lutas no MMA chegam ao fim quando:

  • O lutador bate no tatame, indicando que não suporta mais o golpe
  • O treinador joga a toalha no ringue
  • O lutador desmaia ou o juiz decide que ele não pode mais continuar
  • O lutador sangra, e o ferimento não é estancado pelo médico no tempo estabelecido
  • O lutador viola as regras listadas acima
  • O tempo de luta se esgota

Técnicas e golpes de MMA

Tudo sobre MMA e UFC [2024]: história, regras e grandes lutadores
Na foto, Conor McGregor, considerado um dos melhores lutadores de todos os tempos, utiliza o joelho para defender uma investida do adversário. (IconSport)

No MMA, os lutadores podem utilizar diversas técnicas das artes marciais, incluindo golpes com punhos, pés, cotovelos e joelhos, além de técnicas de imobilização.

Segundo as regras unificadas do MMA, golpes com o cotovelo são permitidos, exceto quando aplicados de cima para baixo ou direcionados a áreas do corpo onde o contato é proibido. Golpes que atingem a orelha são considerados válidos.

Categorias do MMA

  • Peso Palha (Feminino apenas) – até 52,2 kg
  • Peso Mosca – 56,7 kg
  • Peso Galo – 56,7 kg até 61,2 kg
  • Peso Pena – de 61,2 kg até 65,7 kg
  • Peso Leve – de 65,7 kg até 70,3 kg
  • Peso Meio-médio – de 70,3 kg até 77,1 kg
  • Peso Médio – de 77,1 kg até 83,9 kg
  • Peso Meio-Pesado – de 83,9 kg até 92,9 kg
  • Peso Pesado – de 92,9 kg até 120,2 kg
  • Peso Superpesado – mais de 120,2 kg

Geralmente, a pesagem no UFC e nas principais competições ocorre 24 horas antes da luta. O peso válido é o registrado durante a pesagem, e não o peso com o qual o lutador entra no ringue ou cage.

Por isso, é comum que os lutadores façam um “corte” drástico de peso no dia anterior à luta e, em seguida, passem por um processo de recuperação. No entanto, a perda de peso extrema pode ter efeitos fisiológicos graves e deve ser monitorada por profissionais para reduzir os riscos à saúde.

Em 2014, Renan Barão, ex-campeão dos galos do UFC, passou por um processo exaustivo de corte de peso que o fez perder a consciência e bater a cabeça ao tentar sair de uma banheira no quarto do hotel.

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Os lutadores devem bater o peso para mostrar que estão dentro dos padrões da categoria. (IconSport)

Não há uma regra determinada do que pode acontecer com um lutador que não atinge o peso necessário. Geralmente, o combate acontece normalmente, mas com o chamado “peso combinado”. 

Nesse caso, o atleta com sobrepeso costuma perder parte de sua bolsa (o dinheiro que ganha por cada combate feito). Caso um lutador fique sem atingir o peso em várias lutas consecutivas, ele pode até ser demitido do UFC.

Graduação do MMA

Em 2012, Greg Jackson, treinador de Jon Jones, criou um sistema de graduação por faixas, similar ao do judô e do caratê.Ele implementou esse sistema, que vai da faixa branca até a faixa preta, para os alunos de sua academia em Albuquerque, nos Estados Unidos.

No entanto, o sistema de graduação no MMA desenvolvido por Greg Jackson não se popularizou e não foi adotado por outras academias.

Crescimento do UFC

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Dana White é o “manda-chuva” do UFC desde a compra no início dos anos 2000. (IconSport)

Atualmente, o Ultimate Fighting Championship (UFC) é administrado por Dana White. Em 2000, ele, junto com os empresários Frank e Lorenzo Fertitta, formou a companhia Zuffa e adquiriu o UFC por US$ 2 milhões. O valor foi pago à SEG, empresa que levou o evento ao pay-per-view.

Lorenzo Fertitta, que já havia sido membro da Comissão Atlética de Nevada, desempenhou um papel crucial na legalização dos eventos do UFC no estado, permitindo que muitas lutas fossem realizadas em Las Vegas.

Com a criação de novas categorias de peso e a realização de eventos mais frequentes, o UFC cresceu significativamente. Em 2005, foi lançado o reality show The Ultimate Fighter (TUF), que promove competições entre lutadores em início de carreira. O programa foi fundamental para impulsionar o UFC e aumentar a conexão do público com os competidores.

O crescimento do UFC se intensificou ainda mais quando a Zuffa adquiriu os direitos do Pride, seu principal concorrente na época. O Pride, realizado no Japão, era conhecido por reunir grandes estrelas do MMA. Após a compra, a Zuffa trouxe esses lutadores, incluindo muitos brasileiros, para o UFC.

Entrada de mulheres no UFC e desenvolvimento do MMA feminino

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Miesha Tate e Ronda Rousey estrearam o MMA feminino no UFC. (IconSport)

Quando o UFC comprou o Strikeforce, a norte-americana Ronda Rousey se tornou a primeira mulher a integrar o Ultimate Fighting Championship.

Rousey foi nomeada a primeira campeã peso-galo da organização em novembro de 2012 e fez sua estreia no octógono no UFC 157, realizado em 23 de fevereiro de 2013. Em sua luta inaugural, ela derrotou Liz Carmouche no primeiro round com uma chave de braço.

Ronda Rousey desempenhou um papel crucial na popularização do MMA feminino e na atração de mais lutadoras para o UFC. Ela e Miesha Tate foram as técnicas em uma edição do The Ultimate Fighter (TUF).

Em 2018, Ronda Rousey foi homenageada como a primeira mulher a entrar para o Hall da Fama do UFC. Conheça os outros integrantes a seguir!

Maiores campeões do UFC

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Forrest Griffin, um dos membros do Hall da Fama, é lembrado pelos fãs pela luta contra Tito Ortiz (IconSport)

O UFC homenageia os principais lutadores de sua história no Hall da Fama do UFC. Os homenageados são divididos em categorias, como aqueles que são lutadores da “era moderna”, que entraram a partir de novembro de 2000, e os pioneiros, anteriores à essa data.

Membros do Hall da Fama do UFC na “era moderna”

  • Forrest Griffin
  • BJ Penn
  • Urijah Faber
  • Ronda Rousey

Membros do Hall da Fama do UFC na categoria pioneiros

  • Royce Gracie
  • Ken Shamrock
  • Dan Severn
  • Randy Couture
  • Mark Coleman
  • Chuck Liddell
  • Matt Hughes
  • Tito Ortiz
  • Pat Miletich
  • Bas Rutten
  • Don Frye
  • Rodrigo “Minotauro” Nogueira
  • Maurice Smith
  • Kazushi Sakuraba
  • Matt Serra

Alguns dos maiores nomes da história do UFC ainda não fazem parte do Hall da Fama. Esse é o caso, por exemplo, de:  

  • Anderson Silva (campeão peso-médio)
  • Georges St-Pierre (campeão peso-meio-médio)
  • Jon Jones (campeão meio-pesado)
  • José Aldo (campeão peso-pena)
  • Vitor Belfort (campeão do GP peso-pesado e campeão meio-pesado)
  • Frank Shamrock (campeão peso-meio-pesado)
  • Pat Miletich (campeão do GP peso-leve e ex-campeão peso-meio-médio)
  • Dan Severn (campeão das primeiras edições do UFC)
  • Frankie Edgar (campeão peso-leve)
  • Cain Velásquez (campeão peso-pesado)
  • Rich Franklin (campeão peso-médio)
  • Frank Mir (campeão peso-pesado)
  • Marco Ruas (campeão das primeiras edições do UFC)

Outros dos maiores lutadores de MMA de todos os tempos jamais chegaram a disputar o UFC. O caso mais emblemático é o do russo Fedor Emelianenko. 

Tido por muitos especialistas como um dos maiores lutadores de MMA da história, Emelianenko lutou no Pride e no Strikeforce, antes de as duas competições serem adquiridas pelo UFC.

Equipamentos de MMA

  • Luvas
  • Shorts
  • Tornozeleiras
  • Joelheiras
  • Protetor bucal
  • Coquilha e protetor de seios

Luvas de MMA

Luvas de MMA

As luvas do MMA são leves e pesam entre 4 e 6 onças e devem deixar os dedos livres.

Em competições, não é permitido que os competidores usem luvas próprias. Elas devem ser novas e entregues pelo promotor do evento e aprovadas pela Comissão Atlética local.

Shorts, tornozeleiras e joelheiras

Em relação às roupas do MMA, os competidores devem lutar usando shorts, sem nenhum tipo de calçado. As tornozeleiras e joelheiras são permitidas. 

Já camisetas, rashguards, camisas de quimono ou calças de qualquer espécie não são permitidas.

Bandagem

Independentemente da categoria, as bandagens nas mãos devem ser feitas com gazes leves, de no máximo 15 jardas (13,7m) de comprimento por 2 polegadas (5cm) de largura, afixada por esparadrapo cirúrgico de, no máximo, 10 pés (3m) por uma polegada (2,5cm) de largura, para cada mão. 

As bandagens devem ser postas no vestiário, na presença de um inspetor e do cornerman chefe do oponente. Sob nenhuma circunstância as luvas de um lutador podem ser colocadas antes de receber aprovação do inspetor.

Protetor bucal

O uso de protetor bucal é obrigatório. Ele deve ser inspecionado e aprovado pelo médico do evento.

Caso o protetor caia durante o combate, o árbitro deve pedir tempo, limpá-lo e reinseri-lo na boca do competidor em momento oportuno, sem interferir na ação imediata.

Coquilha e protetor de seios

Nas lutas masculinas de MMA, os competidores devem usar coquilhas para proteção dos órgãos genitais.

Já nos combates femininos, é proibido o uso de proteção genital. As lutadoras devem usar proteção nos seios, aprovada pelo comissário.

Árbitros ou inspetores das comissões também devem verificar o comprimento de todas as unhas dos lutadores antes de um combate.

É proibido que os lutadores usem gordura corporal externa, géis, bálsamos, loções, óleos ou quaisquer outras substâncias a serem aplicadas aos cabelos, corpo ou face dos atletas, incluindo o uso excessivo de água para tornar o atleta escorregadio. 

Entretanto, a vaselina deve ser aplicada apenas na face, do lado de fora do ringue ou cage, na presença de um inspetor, árbitro ou pessoa designada pela comissão atlética. 

Agora que você já sabe tudo sobre MMA e conhece os detalhes da história do UFC, não perca tempo e conheça mais a respeito de outras artes marciais: