Socos, cotoveladas, chutes, joelhadas… Conheça todas as técnicas de uma luta de Muay Thai e saiba também quais golpes são proibidos

Muay Thai é conhecido mundialmente como “a arte das oito armas”, já que se caracteriza pelo uso combinado da técnica e da força dos membros do corpo humano. Os golpes de Muay Thai ajudam a fazer essa “conta”: usam-se os dois punhos, os dois cotovelos, as duas canelas das pernas e os dois joelhos.

Diante da possibilidade de usar, praticamente, todos os membros do corpo, há uma grande variedade de golpes de Muay Thai usados em combate.

Fique com a gente para conhecer todas as técnicas utilizadas em uma luta de Muay Thai e saiba também quais golpes são proibidos!

Golpes de Muay Thai

  • Socos (Mhad)
  • Cotoveladas (Sawk)
  • Pontapés (Dteh)
  • Joelhadas (Khao)
  • Defesas (Pongkan)
  • Clinch

O Muay Thai é uma luta de ataque e contra-ataque. Para ser um bom lutador, é necessário ter domínio sobre as diferentes técnicas e ser capaz de combiná-las em combate. 

Entre as principais técnicas de Muay Thai, as que mais se destacam são:

Socos (Mhad)

Soco no Muay Thai
Técnica de soco no Muay Thai é bastante similar à do boxe

No Muay Thai, os socos são parecidos com aqueles que são utilizados no boxe. 

Os principais golpes de Muay Thai aplicados com socos são:

  • Jab: é um soco lançado com a mão que está à frente da guarda e tem como alvo o queixo do oponente;
  • Direto: é um soco lançado com a mão que está atrás da guarda e tem como alvo principal o queixo do adversário;
  • Cruzado: é um golpe utilizado a média distância e cruza a linha frontal da guarda do oponente;
  • Upper: é um golpe executado a média distância e é realizado de baixo para cima, tendo como alvo preferencial o queixo do adversário.

Cotoveladas (Sawk)

Cotovelada no Muay Thai
Cotoveladas são os golpes mais perigosos do Muay Thai

As cotoveladas são uma técnica com mais potencial de abalar os adversários. Pela gravidade das lesões que provocavam, em muitas competições, as cotoveladas foram banidas.

Para executá-las, é necessário impulsionar os golpes pelos quadris.

Há cotoveladas frontais, giratórias, ascendentes, descendentes e voadoras.

Geralmente, os golpes de cotovelo são utilizados quando a distância entre os lutadores é muito pequena.

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Chutes (Dteh)

Chute no Muay Thai
Golpes com as canelas fazem parte da técnica de pontapés do Muay Thai

Os chutes no Muay Thai são aplicados com o pé ou com a canela.

Há três diferentes golpes de Muay Thai com as pernas:

  • Round kick ou pontapé circular: a técnica mais utilizada no boxe tailandês, é conhecido como o “rei de todos os pontapés”. Pode ser aplicado na cabeça, coxa ou canela do adversário;
  • Front kick ou pontapé frontal: tem como função principal parar um ataque e preparar o lutador para um segundo golpe;
  • Spin back kick ou pontapé de remoinho traseiro: quando o lutador dá uma volta sobre si mesmo e atinge o adversário com o seu calcanhar.

Joelhadas (Khao)

Joelhada no Muay Thai
Golpes usando o joelho são muito comuns no Muay Thai

As joelhadas são uma das técnicas mais eficazes do Muay Thai e podem ser aplicadas em diferentes partes do corpo. 

O golpes de joelhadas do Muay Thai são:

  • kao dode: quando o lutador salta para cima do adversário e, com o joelho, dá o golpe certeiro na perna do oponente;
  • kao loi: o lutador salta para o lado com um pé e dá o golpe certeiro com o joelho nessa mesma perna;
  • kao tom: o lutador dá uma joelhada para cima em linha reta, atingindo o adversário;
  • kao noi: joelhada aplicada na coxa ou na barriga do adversário.

Defesas (Pongkan)

Defesa no Muay Thai
Dominar técnicas de defesa é imprescindível para não ser batido no Muay Thai

As técnicas de defesa do Muay Thai envolvem o uso dos ombros, dos braços e das pernas (canelas) como um “escudo protetor. 

Esses membros são usados para aparar os golpes dos adversários e obstruir as suas técnicas principais. 

Diante da intensidade dos combates de Muay Thai, é fundamental dominar as técnicas de defesa para se aproximar de uma vitória.

Clinch

Clinch no Muay Thai
Clinch é uma das técnicas usadas no Muay Thai para levar o adversário à desistência

O clinch é uma técnica específica que ajuda a prender o pescoço ou o corpo de um adversário. 

Ao utilizar o clinch, um lutador pressiona uma zona sensível do corpo do oponente, normalmente o pescoço, com a intenção de levá-lo à desistência. 

Os lutadores podem realizar um clinch juntamente com cotoveladas e joelhadas para fragilizar ainda mais o seu adversário.

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Golpes de Muay Thai: o que não é permitido

Como nas demais artes marciais, há ações que violam as regras do Muay Thai. Nesses casos, os lutadores são punidos com a dedução de um ponto por cada vez que as faltas forem cometidas. 

Entre os golpes proibidos no Muay Thai, estão:

  • Morder, introduzir os dedos nos olhos, cuspir, ou cabecear o adversário;
  • Wrestling, bloqueio de braços ou qualquer técnica de judô;
  • Cair deliberadamente sobre o seu oponente;
  • Ferir o adversário depois do árbitro ter ordenado a paralisação do combate por algum motivo;
  • Atingir propositadamente a região pélvica do adversário. Um lutador que tenha sido atingido na virilha pode solicitar uma pausa de 5 minutos antes de continuar o embate.

Para dominar a “arte das oito armas” e ser um lutador completo no Muay Thai, é necessário muito treinamento e dedicação

Todos os golpes de Muay Thai

Golpes de Muay Thai com os braços (Socos)

  • Jab (Mat nueng)
  • Direto (Mat trong)
  • Cruzado (Mat trong)
  • Upper (Mat Soei)
  • Soco em salto (Kradot chok)
  • Gancho na descendente (Kradot chok)
  • Gancho (Mat wiang san)
  • Punho em rotação (Mat wiang soi)

Golpes de Muay Thai com os cotovelos (Cotoveladas)

  • Cotovelo direto (Sok tat)
  • Cotovelo oblíquo (Khao chiang)
  • Cotovelo circular (Sok ti)
  • Cotovelo em descendente (Sok ti)
  • Cotovelo em ascendente (Sok Ngat)
  • Cotovelo frontal (Sok phung)
  • Cotovelo horizontal reverso (Sok wiang klap)
  • Cotovelo rotativo (Mat wiang klap)
  • Cotovelada dupla (Sok klap khu)
  • Cotovelo em descendente saltado (Kradot sok)

Golpes de Muay Thai com as pernas (Chutes)

  • Frontal (Tei-trong)
  • Circular ao tronco (Tei-chiyang)
  • Circular alto (Tei-kan-kro)
  • Lowkick (Tei-tat)
  • Semi-circular (Tei-rid)
  • Circular descendente (Tei-kot)
  • Circular ascendente (Yiep-tei)
  • Circular saltado (Kra-tote-teii)
  • Lateral (Tip-kang)
  • Rotativo de calcanhar (Tip klap lang)

Golpes de Muay Thai com os joelhoes (Joelhadas)

  • Joelhada frontal (Khao trong)
  • Joelhada lateral (Khao Tat’)
  • Joelhada circular (Khao chiyang)
  • Joelhada em salto (Khao loy)
  • Joelhada frontal penetrante (Khao-youn)
  • Joelhada ascendente (Yiep-khao)

Agora que você já conhece todas as técnicas e os golpes de Muay Thai, aproveite para ampliar seus conhecimentos sobre artes marciais com outros conteúdos:

*Última atualização em 12 de maio de 2021

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