Regras do Muay Thai [2023]: tudo o que você precisa aprender

22 de novembro de 2023

Você sabe quais são as regras do Muay Thai? O esporte ganhou muita popularidade no início da década de 2010 e o Esportelândia preparou um material exclusivo e completo sobre o assunto.

Se você tem dúvidas sobre as regras do Muay Thai, não se preocupe! Estamos aqui para acabar com todas elas.

Entenda tudo o que envolve uma luta de Muay Thai, como duração do combate, o que define um vencedor e quais são as faltas.

Venha com a gente!

Regras do Muay Thai

Chute no Muay Thai — Golpes com as canelas fazem parte da técnica de pontapés do Muay Thai

O Muay Thai é uma arte marcial de origem tailandesa conhecida como Thai Boxe ou Boxe Tailandês.

É conhecida por ter um método de combate corpo a corpo (full contact) muito agressivo e que utiliza, praticamente, todos os membros do corpo.

Justamente por ser uma arte marcial que possibilita o uso de todos os membros, o Muay Thai é conhecido mundialmente como “a arte das oito armas”.

Isso se deve pelo uso combinado da técnica e da força dos membros do corpo humano: os dois punhos, os dois cotovelos, as duas canelas das pernas e os dois joelhos.

O objetivo principal passa por nocautear os adversários ou levá-los à desistência.

Assim como em todas as artes marciais, respeitar as regras do Muay Thai, é importante para assegurar a integridade física dos lutadores e o bom desenvolvimento dos combates.

Duração do combate

Defesa no Muay Thai — Lutas no Muay Thai são divididas em 5 rounds de 3 minutos cada

Nas regras do Muay Thai, cada combate tem cinco rounds, sendo que cada round dura três minutos.

Qualquer paralisação não é contabilizada como tempo de combate.

Ao final de cada round, há um período de descanso de dois minutos para os lutadores limparem as suas feridas e se recuperarem.

Ringue de combate

Segundo as regras do Muay Thai, um ringue de combate deve ter de 6 a 10 metros ou ter entre 7 e 30 metros (as medidas são sempre consideradas a partir das cordas).

O pavimento deve ter uma extensão mínima de 91 centímetros além das cordas, enquanto os postes, que ficam nos cantos do ringue, devem ter de 10 a 12,70 centímetros de diâmetro e serem sempre almofadados. A sua altura varia entre 1,22 e 1,48 metro.

Em relação ao chão, o piso deve ser preenchido por qualquer tipo de amortecimento, como a borracha ou tapete de borracha. A sua espessura varia entre os 2,5 e 3,7 centímetros.

Regras do Muay Thai — Reprodução: Amazon

O ringue no Muay Thai tem quatro cordas, cada uma com 3 a 5 centímetros de diâmetro. Elas devem estar esticadas e serem revestidas por um material macio e acolchoado.

Em relação ao piso do ringue, as cordas são posicionadas entre 46 e 137 centímetros de altura.

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Regras do Muay Thai: equipamentos e acessórios

Soco no Muay Thai — Uso de luvas é obrigatório nas lutas de Muay Thai

As regras do Muay Thai determinam quais equipamentos são obrigatórios e as características que eles devem respeitar.

Todos os lutadores devem usar luvas de combate. O peso de cada uma delas segue a categoria em que o atleta está inserido.

Somente as luvas certificadas pelo Conselho Mundial de Muay Thai são permitidas.

Antes do início de cada combate, um membro da comissão de arbitragem inspeciona as luvas de cada lutador.

Regras do Muay Thai — Icon Sports

Há também regras do Muay Thai específicas a respeito do que um lutador pode ou não vestir durante uma luta:

Podem ser usados apenas calções de boxe e a sua cor depende do canto onde o lutador ficará;
Para garantir a segurança, é necessário que cada lutador utilize uma virilha de proteção;
Cabelos longos e/ou barba são proibidos;
Um cordão sagrado conhecido como Mongkol pode ser usado em torno da cabeça durante o ritual inicial onde os atletas homenageiam os mestres de Muay Thai;
Podem ser utilizadas ligaduras elásticas nos braços ou nas pernas, mas não podem ser utilizados protetores nas canelas;
Não podem ser utilizadas qualquer tipo de joias ou materiais metalizados;
O uso de vaselina, gordura ou qualquer tipo de substância similar é proibido, pois assim um lutador teria vantagem desleal sobre o seu oponente;
É possível utilizar ligaduras elásticas no tornozelo para proteger os pés.

Qualquer tipo de infração ao código de vestimenta presente nas regras do Muay Thay pode resultar na desqualificação de um lutador.

Árbitros e juízes

Regras do Muay Thai — Icon Sports

O Comitê de Jogo do Muay Thai é composto por três juízes, um árbitro de ringue e um responsável máximo pela supervisão do confronto.

Cada um tem funções específicas na observação do combate, no cumprimento das suas regras e na atribuição da vitória a um lutador.

Definição de um vencedor no Muay Thai

O vencedor de um combate é determinado de acordo com as regras do Muay Thai:

KO (knockout ou nocaute). Essa situação acontece quando um lutador é derrubado e é incapaz de continuar a lutar dentro da contagem de 10 segundos;
KO técnico, como quando um lutador é seriamente ferido ou debilitado, ou quando um lutador não consegue continuar depois de um intervalo;
Recomendação do médico. O árbitro não tem certeza que um lutador pode continuar devido a uma lesão;
Lutadores estão seriamente feridos. Nesse caso, se tiverem sido realizados menos de três rounds, o empate é declarado;
Quando um adversário se retira do combate devido a uma lesão;
Quando alguém não cumpre com as regras da modalidade.

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Principais faltas seguindo as regras do Muay Thai

Como nas demais artes marciais, há ações que violam as regras do Muay Thai.

Nesses casos, os lutadores são punidos com a dedução de um ponto por cada vez que as faltas forem cometidas.

As faltas mais comuns no Muay Thai são:

Morder, introduzir os dedos nos olhos, cuspir, ou cabecear o adversário;
Wrestling, bloqueio de braços ou qualquer técnica de judô;
Cair sobre o seu oponente;
Segurar as cordas;
Uso de palavrões ou linguagem ofensiva;
Ferir o adversário depois do árbitro ter ordenado a paralisação do combate;
Atingir propositadamente a região pélvica do adversário. Um lutador que tenha sido atingido na virilha pode solicitar uma pausa de 5 minutos antes de continuar o embate.

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O Muay Thai é uma arte marcial que exige disciplina e postura, trabalha autocontrole, melhora condicionamento físico e promove ganho de massa muscular.

Agora que você já sabe todas as regras do Muay Thai, confira quais equipamentos são necessários para começar a treinar.

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Jornalista especialista em bodybuilding nacional e internacional, além de ser graduado em curso de poses de fisiculturismo pela SPFF.