Equipamentos de Muay Thai: luvas e o necessário para treinar

Se você está começando no Muay Thai e quer saber quais equipamentos são indispensáveis, estamos aqui para ajudar!

Os itens necessários para iniciantes podem ser diferentes dos usados pelos profissionais. Ainda assim, é comum ter dúvidas sobre o que adquirir.

Para esclarecer essas questões, o Esportelândia preparou um guia especial que detalha cada equipamento essencial para a prática do Muay Thai.

Equipamentos de Muay Thai

Luvas
Atadura ou bandagem
Protetor bucal
Caneleira
Short
Coquilha

Luvas

Antes de comprar suas luvas de Muay Thai, é importante escolher o modelo certo para evitar lesões nas mãos durante os treinos, especialmente ao golpear os sacos de pancada.

Para competidores iniciantes, recomendamos optar por luvas de sparring. Elas têm um formato maior, são acolchoadas e oferecem um peso bem distribuído e equilibrado, semelhantes às luvas de competição, mas com maior proteção.

Em geral, elas são classificadas em tamanhos P, M e G, e também têm medidas de peso em onças. Quanto maior o número de onças, mais camadas de proteção as luvas oferecem.

Você pode encontrar luvas de Muay Thai que variam de 8 oz até 20 oz, sempre em incrementos pares.

Para quem está começando, é possível encontrar luvas de boa qualidade a preços mais acessíveis. Para atletas mais avançados, marcas renomadas oferecem luvas que podem custar até R$ 600.

Além das luvas, é essencial usar bandagens para proteger suas mãos. Muitas lojas de artigos esportivos oferecem kits que incluem tanto as luvas quanto as bandagens.

Atadura ou bandagem

O foco principal da bandagem é garantir a proteção das mãos enquanto o atleta realiza os treinamentos com sacos de pancada.

Indicamos começar a aplicação da bandagem pelo pulso, evolvendo depois a mão e os dedos em um padrão cruzado para assegurar a estabilidade dos ossos.

Evite apertar excessivamente, pois isso pode resultar em formigamento nas mãos.

Protetor bucal

Para todos que praticam artes marciais, o protetor bucal é essencial. Ele ajuda a prevenir lesões na mandíbula, no queixo e na região cervical, além de proteger os dentes.

Nunca deve ser compartilhado, devendo ser usado exclusivamente por uma pessoa para evitar o risco de transmissão de doenças.

Você pode encontrar protetores bucais que permitem fazer o ajuste personalizado pelo próprio praticante de Muay Thai. É importante seguir atentamente as instruções fornecidas pelo fabricante para garantir um ajuste adequado.

Caneleira

O Muay Thai se destaca pelo uso combinado da técnica e da força dos membros do corpo humano, incluindo: os dois punhos, os dois cotovelos, as duas canelas das pernas e os dois joelhos.

O uso frequente das canelas para golpes durante treinos e lutas pode causar lesões, além de diversos hematomas.

Por isso, é essencial utilizar caneleiras como proteção. Além de proteger as canelas, elas também oferecem proteção ao peito do pé.

As caneleiras de Muay Thai são geralmente fabricadas em poliéster e possuem acolchoamento interno, garantindo conforto e proteção durante os treinos.

Para um ajuste mais adequado, o protetor de canela possui uma extensão para o pé com elástico na parte inferior e fechamento em velcro, oferecendo maior suporte e estabilidade durante os golpes.

Short

No Muay Thai, o único item obrigatório entre as roupas é o short. É crucial escolher o tamanho adequado para garantir conforto e liberdade de movimento durante os treinos e as lutas.

Diferentemente do boxe, onde os golpes abaixo da cintura são proibidos, o Muay Thai permite joelhadas e chutes. Assim, não é necessário que o short tenha uma faixa preta ou branca para definir a linha da cintura.

Coquilha

Nos treinos de Muay Thai masculino, o uso da coquilha é essencial. Isso porque, o equipamento protege a área genital, reduzindo o risco de lesões causadas por impactos abaixo da cintura.

Regras sobre equipamentos de Muay Thai

As regras do Muay Thai determinam quais equipamentos são obrigatórios e as características que eles devem respeitar.

Todos os competidores precisam utilizar luvas de combate. O peso de cada par é determinado pela categoria em que o atleta compete.

Apenas as luvas aprovadas pelo Conselho Mundial de Artes Marciais Tailandesas são permitidas.

Antes de cada luta, um integrante da equipe de arbitragem verifica as luvas de cada participante.

Há também regras específicas a respeito do um lutador pode ou não vestir durante uma luta:

Podem ser usados apenas calções de boxe e a sua cor depende do canto onde o lutador vai ficar;
Para garantir a segurança, é necessário que cada lutador utilize uma coquilha no muqay thai masculino;
Cabelos longos e/ou barba são proibidos;
Um cordão sagrado conhecido como Mongkol pode ser usado em torno da cabeça durante o ritual inicial em que os atletas homenageiam os mestres ancestrais de Muay Thai;
Podem ser utilizadas ligaduras elásticas nos braços ou nas pernas, mas não podem ser utilizados protetores nas canelas;
Não podem ser utilizadas quaisquer joias ou materiais metalizados;
O uso de vaselina, gordura ou qualquer tipo de substância similar é proibido, pois assim um lutador teria vantagem desleal sobre o seu oponente;
É possível utilizar ligaduras elásticas no tornozelo para proteger os pés.

Qualquer tipo de infração ao código de vestimenta pode resultar na desqualificação de um lutador.

Agora que você já conhece todos os equipamentos de Muay Thai, aproveite para ampliar seus conhecimentos sobre artes marciais com outros conteúdos:

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João Gabriel Santos

Sou formado em jornalismo e escolhi fazer da minha paixão pelo esporte a minha profissão. Somo experiências em portais como PL Brasil, Minha Torcida, Futebol na Veia, entre outros.