Mark Wahlberg compartilhou uma atualização impressionante no Instagram sobre sua forma física. O ator de 52 anos se mantém ativo e com um físico acima da média. Veja a seguir.
A rotina que mantém o físico de Mark Mahlberg
Famoso por seus treinos matinais, Wahlberg manteve sua forma física sendo consistente na academia, mesmo enfrentando lesões como três hérnias de disco, dois meniscos rasgados e ossos quebrados nas mãos. Ele perseverou em treinos rigorosos para as pernas, sem fazer desculpas.
Apesar de sua ativa participação na academia, Wahlberg decidiu desacelerar um pouco, reconhecendo que, aos 52 anos, não há necessidade de malhar sete vezes por semana. Agora, ele molda seus treinos em torno de descanso e recuperação, incluindo mergulhos gelados, que ele acredita terem contribuído para seu processo de cicatrização.
Wahlberg começou 2024 com um mergulho gelado às 5 da manhã, destacando a importância de persistir e se dedicar. Em vez de festejar até tarde, ele focou no desenvolvimento pessoal, compartilhando suas reflexões sobre a mentalidade ao entrar em um novo ano.
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Na postagem, Wahlberg expressou seu desejo de alegria, felicidade e prosperidade para todos em 2024, ressaltando a necessidade de esforço para realizar essas metas. Mesmo incorporando dois dias de descanso por semana, o ator exibiu sua forma física impressionante aos 52 anos, destacando sua dedicação constante aos exercícios intensos.
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Desafiando o tempo: Mark Wahlberg mostra físico impressionante aos 52 anos
Mark Wahlberg continua desafiando o tempo e mantendo sua forma física ao longo das décadas, sendo um testemunho da qualidade de sua rotina regular e consistente de treinamento.
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Repórter no Esportelândia. Licenciado em Literatura Inglesa. Jornalista com passagens por Quinto Quarto, Blog de Escalada, Minha Torcida, Futebol Interior e Techpost. Está no Esportelândia desde 2022.