Diariamente, diversas pessoas ao redor do mundo decidem aderir à pratica esportiva com o intuito de ter uma rotina mais favorável para a saúde. Contudo, dentre as mais diversas possibilidades, você sabe qual é o esporte mais saudável do mundo?
Durante os anos 2000, a revista Forbes, uma das mais respeitadas e prestigiadas do mundo inteiro, divulgou um estudo no qual apontava uma modalidade em específico como aquela que mais fornecia benefícios para a saúde dos praticantes.
Conheça as regras do Squash, eleito esporte mais saudável do mundo, pela Forbes
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Squash é o esporte mais saudável do mundo
Por possuir um grande dinamismo e uma enorme variedade de jogadas, o Squash é uma das práticas esportivas que mais queima calorias.
Segundo a pesquisa realizada pela Forbes, em uma partida de cerca de 30 minutos, são queimadas aproximadamente 500 calorias, enquanto em uma hora de prática podem ser queimadas até 1000.
Criado na Inglaterra durante o século XIX, o Squash chegou ao Brasil apenas em 1920, mais precisamente na cidade Nova Lima, em Minas Gerais. A partir deste momento, a modalidade começou a se difundir no país e se tornar mais ampla.
De acordo com levantamento da Confederação Brasileira de Squash de 2018, o esporte mais saudável do mundo já conta com 60 mil praticantes no Brasil. Além disso, a modalidade é exercida em cerca de 190 países.
Ao todo, existem 147 confederações nacionais de Squash. Até o ano de 2009, 50 mil quadras do esportes estavam registradas ao redor do mundo inteiro.
Sendo assim, de acordo com os números apresentados, mesmo que o Squash seja questionado sobre ser o esporte mais saudável do mundo, é inegável que ele possui diversos adeptos e acaba trazendo uma série de benefícios à saúde.
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Editor no Esportelândia e redator no site Showmetech. Comentarista no portal “De Olho no Peixe” e diretor do documentário “Futebol do Espetáculo”, disponível no YouTube. Passou por Cinerama, PL Brasil e Futebol na Veia. Está no Esportelândia desde 2022.
