Quer aprender os golpes de Taekwondo? Saiba como são executadas as técnicas de mãos, pés, as defesas e os bloqueios da arte marcial

Você sabe quais golpes rendem mais pontos no Taekwondo? E como eles são executados?

Se você tem alguma dúvida sobre as técnicas do Taekwondo, não se preocupe. Vamos te ajudar a conhecer todos os nomes dos chutes e socos usados na arte marcial.

E não para por aí. Aqui, você aprenderá também quais são as técnicas de defesa e os bloqueios.

Então não perca tempo e confira agora mesmo tudo sobre os golpes de Taekwondo!

Técnicas de golpes no Taekwondo

O Taekwondo é uma arte marcial em que o objetivo é somar mais pontos que o adversário durante a luta. Há duas técnicas permitidas para pontuação: socos e chutes. 

A técnica de soco envolve um movimento em linha reta usando a parte da junta dos nós dos dedos de um punho cerrado. Já a técnica de chutes consiste na aplicação de golpes usando qualquer parte do pé abaixo do osso do tornozelo.

Os pontos são conquistados com golpes no tronco e na cabeça. Os chutes devem ser dados acima da cintura e apenas nas áreas cobertas por protetores. Já os socos só podem ser dados no peito do oponente, na proteção usada sobre o tórax.

Quantos pontos vale cada golpe? Veja logo abaixo!

Pontuação por golpes no Taekwondo

Tecnologia no Taekwondo
Proteções e meias dos lutadores têm sensores para identificar impacto e determinar pontuação

Os golpes no Taekwondo renderão pontos aos competidores quando aplicados da seguinte forma:

  • Socos no protetor de tórax valem 1 ponto;
  • Chutes no protetor de tórax valem 2 pontos;
  • Chutes diretos na cabeça valem 3 pontos;
  • Chutes giratórios no protetor de tórax valem 4 pontos;
  • Chutes giratórios na cabeça valem 5 pontos.

Caso o adversário seja punido com um Gam-Jeon, o lutador também receberá um ponto.

Já se um competidor registrar ponto após um ato proibido, essa pontuação deverá ser anulada.

O placar do combate no Taekowndo é a soma dos pontos dos três rounds.

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Golpes principais do Taekwondo

Os golpes de Taekwondo se dividem entre socos e chutes, além das defesas e bases.

Conhecidos como tchaguis, os chutes são o ponto forte do Taekwondo, com uma grande variação de tipos. 

Embora os socos sejam menos comuns, também podem ser usados para atingir o adversário. No Taekwondo, eles recebem o nome de Tchirigui.

A seguir, listamos quais são os principais golpes de Taekwondo com os pés e com as mãos.

Chutes no Taekwondo

  • Ap tchagui
  • Miryio tchagui
  • Yop tchagui
  • Bandal tchagui
  • Dolio tchagui
  • Tigo tchagui
  • Neryo tchagui
  • An tchagui
  • Baka tchagui
  • Tchit tchagui
  • Mondolio tchagui
Chutes do Taekwondo
Chutes precisos ajudaram Maicon Andrade a conquistar bronze Taekwondo na Olimpíada do Rio

Ap tchagui

Ap tchagui é um dos mais eficientes chutes do Taekwondo. Para executá-lo, é preciso elevar o joelho flexionado acima da cintura e, na sequência, fazer uma extensão de joelho atingindo a região anterior da sola do pé no alvo. 

Depois de atingir o alvo, o lutador deve fazer um movimento de flexão de joelho e abaixar a perna até encostar o pé no solo.

Miryio tchagui

Geralmente, este chute é utilizado para para afastar ou derrubar o adversário. Muitas vezes, é executada uma sequência de golpes após a técnica. 

Primeiramente, deve-se trazer o joelho flexionado próximo ao peito e, em seguida, estender o quadril e o joelho como se estivesse empurrando o alvo. Nesta fase do movimento, a sola inteira do pé deve atingir o alvo.

Após empurrá-lo, o lutador deverá novamente flexionar o joelho e depois colocar o pé no solo.

Yop tchagui

No Yop tchagui, o joelho deve ser elevado e ser feito um giro de 90º com o pé de apoio. Nesta primeira fase, o pé de ataque deverá ficar entre o tronco de quem executa o golpe e o adversário. 

Em seguida, o taekwondista deverá girar o pé de apoio em 180º, estender o joelho e o quadril, atingindo o alvo. 

Na finalização do golpe, deve-se flexionar o joelho e o quadril em uma posição parecida com a anterior ao ataque e, em seguida, abaixar a perna colocando o pé no solo.

Bandal tchagui

Esta é a técnica de pés mais utilizada em competições da modalidade. 

A primeira fase do chute consiste em uma elevação de joelho. Em seguida, ocorrerá, concomitantemente, a rotação do pé de apoio, deixando a perna paralela ao solo. Na extensão de joelho, o pé de ataque deverá atingir o alvo em flexão plantar. 

Neste chute, o alvo deverá ser direcionado na altura do tronco. Depois de atingir o alvo, ocorrerá a flexão de joelho novamente e o pé de ataque poderá retornar ao solo.

Dolio tchagui

No Dolio tchagui, o alvo será o rosto do adversário. 

O taekwondista deverá elevar o joelho e, em seguida, concomitantemente, virar o pé de apoio em 180º e estender joelho, atingindo o alvo na altura da cabeça. 

Na finalização do golpe, o joelho deve ser flexionado e o pé apoiado no solo.

Tigo tchagui

No Tigo tchagui, a perna de ataque será elevada de forma estendida. O pé deverá ficar ao menos a um palmo acima da cabeça do adversário. 

Remessa Online

Em seguida, o atleta deverá descer a perna, acertando a sola do pé na cabeça do adversário.

Neryo tchagui

O Neryo tchagui tem um direcionamento de cima para baixo na cabeça do adversário. 

A diferença deste chute para o Tigo tchagui é que a perna será elevada com o joelho flexionado. Em seguida, na fase de ataque, a região do pé que buscará atingir o alvo será o calcanhar e não a sola do pé.

An tchagui

Neste chute, o atleta deverá elevar a perna em um sentido semicircular, vindo de fora para o centro do corpo. 

Em seguida, o pé de ataque deverá atingir o alvo de maneira descendente.

Este chute é realizado tradicionalmente com o joelho estendido, mas há algumas variações com flexão de joelho.

Baka tchagui

No Baka Tchagui, o atleta deverá elevar a perna de maneira semicircular, de dentro para fora, até chegar à linha central do corpo. 

Em seguida, o pé de ataque deverá atingir o alvo de maneira descendente.

Tchit tchagui

O Tchit tchagui é um dos chutes mais famosos e é muito utilizado como contra-ataque no Taekwondo. 

Na sua execução, é realizado um giro pelas costas. O peso será colocado na perna de apoio e o joelho da perna de ataque será flexionado. 

Em seguida, o atleta deverá estender o joelho e o quadril, levando o pé de ataque na altura do abdômen ou da cabeça do adversário, como se estivesse dando um “coice” no alvo. 

Por último, o joelho será flexionado e o pé de ataque poderá retornar ao solo.

Mondolio tchagui

O Mondolio tchagui também é realizado com giro pelas costas. O peso será direcionado para a perna de apoio e o joelho da perna de ataque será flexionado. 

Em seguida, o atleta deverá estender o quadril e o joelho, atingindo o alvo na altura da cabeça com a sola do pé ou com o calcanhar em um vetor lateral. 

Depois de atingir o alvo, o atleta deverá continuar efetuando o giro, flexionar o joelho e apoiar o pé de ataque no solo.

Socos e golpes com as mãos no Taekwondo

  • Jumok Tchirigui
  • Pyon Jumok Tchirigui
  • Kwan Soo Tchirigui
  • I Ji Kwan Soo Tchirigui
  • Il Ji Kwan Soo Tchirigui
  • A Gun Son Tchirigui
  • Kal Je Bi Tchirigui
  • Jang Kwon(Batang Son) Tchirigui
Socos no Taekwondo
Socos e técnicas de mãos não são tão comuns quanto os chutes no Taekwondo

Jumok Tchirigui

O Jumok Tchirigui é um soco com o punho cerrado, atingindo o alvo com as falanges superiores, ou nós, dos dedos indicador e médio.

Pyon Jumok Tchirigui

Este é um soco com o punho semicerrado, atingindo o alvo com as falanges médias dos dedos indicador, médio e anelar. 

Kwan Soo Tchirigui

O Kwan Soo Tchirigui é um ataque com as pontas dos dedos indicador, médio e anelar. A técnica ser executada tanto na vertical como na horizontal, com a palma da mão voltada para baixo ou para cima,dependendo da situação. 

I Ji Kwan Soo Tchirigui

Neste soco do Taekwondo, o ataque é feito com as pontas dos dedos indicador e médio, direcionado aos olhos do oponente. 

Il Ji Kwan Soo Tchirigui

Este é outro ataque com a ponta do dedo indicador, direcionado ao olho e outras partes vitais do oponente. 

A Gun Son Tchirigui

Esta técnica, o ataque é direcionado à frente do pescoço do oponente, utilizando como área de impacto o espaço entre o polegar e o indicador.

O objetivo é golpear a traqueia do adversário.

Kal Je Bi Tchirigui

Este ataque é direcionado à carótida, batendo e “pinçando” com os dedos polegar e indicador, com a mão em forma de “U”. 

Jang Kwon Tchirigui

Nesta técnica de mãos, o ataque é feito com a base da palma da mão e é direcionado ao queixo ou nariz do adversário.

Técnicas de defesa no Taekwondo

Técnicas de defesa do Taekwondo
Antebraço é usado nas técnicas de defesa do Taekwondo

Assim como há as técnicas desenvolvidas para golpear o adversário, no Taekwondo, os atletas devem estar atentos às técnicas de defesa e bloqueios.

Elas podem ser divididas em defesas com os membros superiores (antebraços, mãos e cotovelos) e com os membros inferiores (pés, canelas e joelhos). 

As defesas básicas do Taekwondo são aplicadas com os antebraços, utilizando tanto o lado externo como o lado interno.

As defesas abaixo da linha da cintura são chamadas de “Ha Dan Maki”. Entre a linha da cintura e a linha da clavícula, recebem o nome de “Jung Dan Maki”. Já aquelas realizadas acima da linha da clavícula são chamadas de “Sang Dan Maki” ou “Tchukyo Maki”.

Para aprender os golpes de Taekwondo e todas as técnicas de defesa, é preciso muito treinamento. Aprimorar os movimentos demanda tempo e dedicação.

Agora que você já sabe os nomes dos golpes de Taekwondo e como eles são executados, aproveite para aumentar seu conhecimento sobre artes marciais:

*Última atualização em 8 de fevereiro de 2020

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