Conheça as novas regras do judô, com as mudanças em pontuações, punições e tempo de luta. Veja ainda regras do judogi e graduações

Nos últimos anos, as regras do judô passaram por mudanças para deixar as lutas mais intensas e agressivas. Você o que foi alterado?

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Houve mudanças nas regras de pontuação, que ficou mais simples. Também foi alterado o sistema de punições, para impedir que um judoca volte sua estratégia para vencer apenas com infrações do adversário.

O judô ainda teve uma mudança para priorizar a igualdade de gênero. Agora, as lutas de homens e mulheres duram o mesmo tempo.

Para entender melhor todas as novas regras do judô, basta continuar com a gente!

Regras do Judô

Regras do Judô
Em lutas de 4 minutos, judocas tentam projetar quedas dos oponentes

Como em qualquer arte marcial, o objetivo do judô é vencer uma luta.

Cada luta no judô dura 4 minutos, tanto no masculino quanto no feminino. O combate pode ser encerrado antes desse tempo se algum atleta alcançar um Ippon (o golpe perfeito).

Caso a luta termine empatada, há a disputa do Golden Score, em que o judoca que marcar a primeira pontuação será o vencedor.

Desde janeiro de 2018, as pontuações do judô estão restritas ao Waza-ari e ao Ippon. 

Assim como já havia acontecido com o Koka, o Yuko foi extinto. Dessa forma, golpes e imobilizações de 10 segundos que eram creditadas como Yuko passaram a valer como Waza-ari.

O judoca que consegue dois Waza-aris alcança o equivalente ao Ippon e vence a luta.

Se a luta terminar empatada, os shidos (as infrações) não servem como critério de desempate. Assim, a luta vai para o Golden Score.

A disputa do Golden Score somente é decidida por punições se um atleta acumular três Shidos (a punição por falta de combatividade ou atitude antidesportiva). Caso um atleta acumule três shidos, acontece um Hansoku-Make e a luta chega ao fim, com o adversário como vencedor.

Pontuação no Judô

  • Waza-ari
  • Ippon 
Pontuação do judô Ippon
Ippon é a pontuação do judô equivalente a um nocaute, encerrando a luta

Waza-ari

Segunda maior pontuação do judô, o Waza-ari acontece quando o oponente cai de lado ou com metade das costas ou ainda quando é imobilizado por pelo menos 10 segundos. 

Dois Waza-aris equivalem a um Ippon.

Ippon

O “nocaute’ do judô, o Ippon é o golpe perfeito e determina o fim da luta. Acontece quando na projeção, com queda, o oponente cai com as costas por completo no tatame. 

Também ocorre quando são aplicadas imobilizações por 25 segundos ou pela desistência do adversário em casos de chaves de mãos ou pés e estrangulamentos.

Punições do Judô

  • Shido
  • Hansoku-Make
Punições do Judô
Punições do Judô são aplicadas em casos de falta de combatividade ou atitude antidesportiva

Shido

Shidos são infrações leves de regras são penalizadas com shido. Aplicado em casos de falta de combatividade ou atitude antidesportiva, ele é tratado como um aviso.

Caso um judoca acumule três shidos, ele perderá a luta. 

De acordo com as novas regras do judô, aplicadas desde janeiro de 2018, uma luta não pode ser desempatada por shidos. Caso haja o empate ao fim dos 4 minutos de combate, será disputado o Golden Score.

Assim como nos 4 minutos regulamentares de combate, o Golden Score somente é encerrado por punições se um judoca acumular três shidos, o que configura um Hansoku-Make.

Hansoku-Make 

Uma violação de regras séria resulta em um hansoku-make, o que configura a desqualificação do competidor penalizado. 

Hansoku-make também é dado pela acumulação de três shidos.

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Regras do Judô: categorias

Categorias do Judô
Uma lenda do judô, o francês Teddy Riner (d) está na categoria dos pesados

As categorias do judô são divididas de acordo com o peso dos atletas. Em Jogos Olímpicos, os judocas competem desde o ligeiro até o pesado.

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Categorias femininas do Judô

  • Ligeiro: até 48 kg
  • Meio-leve: até 52 kg
  • Leve: até 57 kg
  • Meio-médio: até 63 kg
  • Médio: até 70 kg
  • Meio-pesado: até 78 kg
  • Pesado: mais de 78 kg

Categorias masculinas do Judô

  • Ligeiro: até 60 kg
  • Meio-leve: até 66 kg
  • Leve: até 73 kg
  • Meio-médio: até 81 kg
  • Médio: 90 kg
  • Meio-pesado: até 100 kg
  • Pesado: mais de 100 kg

Regras do Judô: judogi e equipamentos

Equipamentos do judô judogi
No judô feminino, atletas são obrigadas a usar camiseta branca sob o judogi

De acordo com as regras do judô, os judocas devem usar apenas o judogi durante seus combates. Ele pode ser branco ou azul.

O judogi é composto por:

  • 1. Wagi (parte de cima do judogi) 
  • 2. Shitabaki (calça) 
  • 3. Obi (faixa) 
  • 4. Patch (tecido de identificação visual fixado no judogi)

Atletas do judô feminino ainda devem usar uma camisa branca sob o judogi.

A responsabilidade da utilização do judogi de forma correta é dos técnicos e atletas. Se, durante a realização do combate, a equipe de arbitragem constatar alguma irregularidade o atleta será desclassificado da luta por Hansoku-Make.

Para cumprir as regras do judô, o judogi deve seguir alguns parâmetros. Veja quais são eles!

Wagi

O Wagi precisa encobrir completamente as nádegas e possuir, pelo menos, dez (10) centímetros entre a extremidade inferior do mesmo e os joelhos do atleta.

As lapelas – direita e esquerda – do Wagi devem apresentar uma distância na altura do umbigo maior ou igual a 20 centímetros quando cruzadas na altura do umbigo.

A espessura da lapela deve ser menor ou igual a um centímetro. Já a largura da lapela deve ter as medidas por 4 e 5 centímetros.

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A distância entre o esterno e o cruzamento das lapelas deverá ser menor que 10 centímetros.

As mangas devem cobrir completamente os braços do judoca, incluindo o punho.

A verificação das mangas deverá ser feita com os braços em linha reta, mãos espalmadas a frente com os polegares unidos e o Sokuteiki deverá deslizar completamente para dentro da manga sem dificuldade.

Shitabaki

A distância entre a barra da Shitabaki e o maléolo lateral (tornozelo) deve ser menor ou igual a 5 centímetros. Além disso, deve existir uma distância de 10 cm a 15 cm do joelho até a Shitabaki.

Obi

A espessura da faixa deve ser de 4 a 5 milímetros. A distância entre o nó e a ponta da obi deve medir de 20 a 30 centímetros. 

A obi não pode ser constituída de material rígido e escorregadio.

Camisa para atletas do judô feminino

As atletas deverão utilizar camisa ou colant na cor branca por baixo do Judogi. 

Esta vestimenta é obrigatória, faz parte do uniforme de competição feminina e precisa seguir as recomendações: 

  • Ser lisa, totalmente branca, sem estampas ou manchas. 
  • Deve possuir mangas curtas e gola redonda; 
  • Não deve conter marcas comerciais.

Patch

Os patches são tecidos de identificação visual, costurados no Judogi. Podem ser o escudo de uma federação, escudo do clube, patrocinadores e/ou publicidade, identificação do estado e evento ou até mesmo do nome do atleta. 

A responsabilidade da fixação dos patches no judogi é do atleta e seu respectivo técnico. 

Quer estar apto para a luta? Então lembre-se de ter seu judogi de acordo com todas as regras!

Agora que você já conhece todas as regras e conferiu todas as mudanças que aconteceram nos últimos anos, aproveite para conferir mais sobre outras artes marciais:

*Última atualização em 29 de janeiro de 2020

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