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Bolas, tênis, uniformes… Saiba quais são os equipamentos que você precisa ter para treinar e jogar handebol em alta performance

Como em todo o esporte, para que um atleta esteja preparado para jogar handebol, não basta um bom treinamento. Tanto os iniciantes quanto os atletas mais experientes só conseguem alcançar o melhor desempenho quando contam com os equipamentos de handebol adequados.

O uniforme e suas proteções devem oferecer conforto e permitir que os jogadores se movimentem em quadra da melhor forma. 

Já a bola deve seguir os modelos específico de cada categoria — são três tipos de bolas oficiais, que atendem as categorias mirins, o handebol feminino e o masculino.

Afinal, você sabe quais são todos os equipamentos de handebol?

Fique com a gente e acabe com qualquer dúvida sobre quais são os equipamentos ideais para jogar voleibol!

Uniformes de handebol

O uniforme de um jogador de handebol é formado por camiseta, calção, meia e tênis apropriado para a modalidade. O ideal é que todas as peças sejam confortáveis e ofereçam a mobilidade que é esperada para os atletas que praticam o esporte.

Camisetas de handebol

Camisa de handebol

As camisas de handebol, atualmente, seguem a tecnologia mais avançada em materiais esportivos, com tecidos leves, que facilitam a transpiração e mantêm o corpo seco.

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Calções de handebol

Assim como as camisas, os shorts ou calções de handebol são leves e produzidos com material para deixar os atletas mais confortáveis em quadra.

É importante que o short proporcione mobilidade aos jogadores, tanto para se deslocar lateralmente na defesa, quanto para saltar nos arremessos a gol no ataque.

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Meias de handebol

Meias de vôlei

Não basta escolher um ótimo tênis se a meia utilizada gera desconforto. Para alcançar o melhor desempenho em quadra, é imprescindível que as meias de handebol sejam confortáveis.

As meias ainda exercem papel importante para dar firmeza e permitir que os atletas se movimentem em quadra com segurança. 

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Tênis de handebol

A escolha de um tênis para jogar handebol passa, principalmente, pela definição entre um modelo de cano baixo ou tênis de cano alto. 

Os modelos com cano alto podem oferecer mais proteção aos tornozelos dos jogadores, evitando entorses. Porém, nem todos os jogadores se sentem confortáveis com esses tênis.

É preciso analisar qual tênis de handebol mais se adequa ao seu estilo de jogo. Contudo, não se esqueça que o handebol é um esporte com muitas mudanças de direção. 

Evite tênis de corrida, pois não são preparados para essas situações de jogo, e os deslocamentos laterais de um jogo de handebol vão gerar um desgaste rápido do calçado.

O importante ao escolher um tênis de handebol é buscar modelos que ofereçam mais conforto e deem estabilidade, para evitar lesões e torções no tornozelo. 

Tênis de handebol Asics Gel Rocket

Tênis deandebol Asics Gel Rocket h

Entre todas as marcas de material esportivo, a Asics é aquela que mais se dedica à produção de tênis especialmente para handebol.

O modelo Asics Gel Rocket é desenvolvido com Trusstic System, para deixar o tênis ultraleve, além de contar com material rígido que tem a função de reduzir o peso do solado.

Para jogadores de velocidade, o Gel Rocket proporciona estabilidade torsional e, consequentemente, melhora o controle da pronação excessiva.

O sistema de amortecimento em gel é posicionado em locais estratégicos para absorção de impacto, algo fundamental para os atletas na queda após saltar para arremessar.

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Tênis de handebol Asics Gel Task Feminino

Tênis de handebol Asics Gel Task Feminino

O tênis Asics Gel Task tem diferenças entre os modelos feminino e masculino. 

A versão para mulheres tem cano curto e é desenvolvida para oferecer mais suporte e amortecimento durante sua movimentação em quadra. 

Além disso, esse é um tênis que possui tecnologia GEL para maior absorção de impactos.

O Asics Gel Task Feminino é fabricado com material Mesh (fibras em malha com tramas abertas), tem reforço acolchoado, palmilha removível e anatômica, e seu solado é feito de borracha.

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Tênis de handebol Asics Gel Task Masculino

Tênis de handebol Asics Gel Task Masculino

Enquanto o modelo feminino tem cano curto, o Asics Gel Task Masculino é fabricado com cano alto. Assim, ele oferece maior proteção para o tornozelo, diminuindo a incidência de entorses que poderiam deixar os jogadores afastados da quadra por longos períodos.

O tênis Asics Gel-Task MT Masculino também oferece suporte e amortecimento para você ter um ótimo desempenho nas quadras. 

Sua tecnologia tem material em EVA, com formulação molecular especial, que retorna ao estado original logo após o impacto. Já a tecnologia NC Rubber é desenvolvida para proporcionar melhor tração em quadra.

É uma excelente escolha de tênis de handebol para quem se dedicará a treinamentos e competições.

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Bolas de handebol

Oficialmente, há 3 tipos de bolas de handebol a serem utilizadas nas diferentes competições do esporte.

O peso e a circunferência da bola de handebol variam de acordo com as categorias:

Bola de Handebol H1

Bola de handebol H1

Menor e mais leve entre os 3 tipos de bolas de handebol, a H1, conforme as regras da IFH, deve ser utilizadas em competições entre equipes femininas de crianças (8 e 14 anos) e equipes masculinas de crianças (entre 8 e 12 anos).

A H1 pesa entre 290 e 330 gramas e tem circunferência entre 50 e 52 centímetros.

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Bola de Handebol H2

Bola de Handebol H2

A bola H2 é a intermediária entre os 3 tipos oficiais de bolas de handebol. Essa é a bola utilizada em campeonato profissionais femininos, como os Jogos Olímpicos e o Campeonato Mundial de Handebol.

Além dos jogos entre mulheres adultas, a H2 é usada também em jogos de equipes juvenis femininas (acima de 14 anos) e equipes masculinas adolescentes (com idade entre 12 e 16 anos).  

Conforme regulamento da Federação Internacional de Handebol, a H2 deve ter circunferência entre 54 e 56 centímetros e pesar entre 325 e 375 gramas.

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Bola de Handebol H3

Bola de Handebol H3

A maior e mais pesada bola oficial de handebol é a H3. Ela é destinada exclusivamente para jogos entre homens e equipes juvenis masculinas (acima de 16 anos).

A bola H3 pesa entre 425 e 475 gramas e tem circunferência entre 58 e 60 centímetros.

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Cola para handebol

Cola para handebol

Para facilitar o controle e evitar que a bola deslize das mãos, os jogadores de handebol usam um tipo de escola especial que favorece o domínio e a “pega” da bola.

Não deve ser utilizado qualquer tipo de cola. A do handebol é produzida em resina antialérgica e atóxica, lavável e de fácil remoção das mãos.

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Coquilha

coquilha

Outro equipamento muito usado no handebol masculino é a coquilha. Os goleiros recorrem a ela para evitar que possíveis choques da bola com os órgãos genitais possam causar lesões. 

A coquilha não é um equipamento obrigatório, mas é muito comum entre os homens.

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Lembre-se que a escolha dos materiais adequados é fundamental para que os treinamentos e jogos sejam desenvolvidos da melhor forma.

Agora que você já conhece todos os equipamentos de handebol, aproveite para desfrutar sua paixão pelo esporte com outros conteúdos:

Ficha Técnica
Título
Equipamentos utilizados no handebol: tudo o que você precisa
Resumo
Bolas, tênis, uniformes… Saiba quais são os equipamentos que você precisa ter para treinar e jogar handebol em alta performance
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