Acompanhe esse texto para conhecer as regras do heptatlo, competição que é disputada nas Olimpíadas apenas pelas mulheres e tem no decatlo a sua igualdade no masculino.
O heptatlo masculino é uma prova não-olímpica e que é realizada em pista coberta. A prova feminina é famosa e conta com grandes atletas ao longo da história.
O Esportelândia vai te contar como funciona o heptatlo e as principais regras. Como o próprio nome diz, o esporte consiste em sete provas e é disputado em dois dias.
Objetivo básico do heptatlo
No heptatlo, as atletas precisam disputar sete provas diferentes e ser consistente em todas para conseguir uma medalha. Todas as provas são de atletismo e a participante que somar mais pontos é quem fica com a medalha de ouro.
Veja quais são as provas que compõe o heptatlo:
- 100 metros com barreiras (1º dia)
- Salto em altura (1º dia)
- Arremesso de peso (1º dia)
- 200 m rasos (1º dia)
- Salto em distância (2º dia)
- Lançamento de dardo (2º dia)
- 800 metros (2º dia)
Categorias disputadas
Nas Olímpiadas, o Heptatlo é disputado apenas pelo individual feminino, sendo a única modalidade disputada em estádio aberto. A estreia olímpica do heptatlo aconteceu em Los Angeles em 1984.
Quando termina a prova
No heptatlo cada prova dá uma pontuação para o atleta e a competição só acaba após as sete provas serem disputadas, com a atleta de maior pontuação conseguindo o primeiro lugar e ficando com a medalha de ouro.
Regras básica do heptatlo
A competição é acontece em dois dias diferentes, com as sete competições tendo pontuações diferentes. No primeiro dia, são disputadas as provas de 100 metros com barreiras, salto em altura, arremesso de peso e 200 metros rasos.
No segundo dia são disputadas as provas de salto em distância, lançamento de dardo e 800 metros. Em cada uma das provas, as atletas vão acumulando pontos e ao final da competição, a vencedora é a que atinge o maior número de pontos.
As modalidades são divididas em três grupos e as pontuações são calculadas por três formas diferentes:
Corridas – 110 m c/ barreiras, 200 m e 800 m:
Saltos – altura e distância:
Lançamentos – dardo e peso:
- P = pontos
T = tempo em segundos
M = altura ou distância em centímetros
D = distância em metros
a, b e c tem diferentes valores para cada um dos eventos. - As fórmulas para os cálculos dessas pontuações foram criadas pelo matemático austríaco Dr Karl Ulbrich. Ele utilizou valores referenciais para dar 1000 pontos em cada prova, a partir daí, se a marca for melhor pontua mais, se for pior, pontua menos.
- Em cada uma das provas há níveis de referência para atingir 1000 pontos, veja abaixo quais são esses valores:
-
Evento Necessário para 1000 pts Unidades 100 m c/ barreiras 13.85 segundos salto em altura 1,82 m metros Arremesso de peso 17,07 m metros 200 m 23.80 segundos salto em distância 6,48 m metros lançamento de dardo 57,18 m metros 800 m 2:07.63 minutos
Regras do heptatlo para cada prova
As regras de cada prova do heptatlo seguem suas respectivas regras nas competições individuais, com as corridas sendo decididas por quem é mais rápido, os lançamentos por quem lança mais longe e os saltos por quem pula mais alto ou mais distante.
Recordes do heptatlo
Recorde mundial | |||||
Veja as melhores marcas olímpicas:
Posição | Pontos | Atleta | País | Medalha | Local |
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Veja as melhores marcas mundiais:
Posição | Pontos | Atleta | País | Data | Local |
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Heptatlo em Paris 2024
O heptatlo em Paris 2024 terá 24 atletas em busca da medalha de ouro olímpica, com a modalidade tendo diversas provas, elas serão disputadas em dois dias. As provas serão disputadas nos dias 08/08/2024 e 09/08/2024.
A grande estrela do heptatlo nos dias de hoje é a belga Nafissatou Thiam, que é apenas a segunda mulher a conseguir conquistar títulos olímpicos consecutivos. A primeira foi a americana Jackie Joyner-Kersee, que é a detentora do recorde mundial e olímpico.
Veja um dos treinamentos da belga Nafissatou Thiam, em preparação para as Olimpíadas de Paris 2024:
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Agora que você sabe tudo sobre as regras do heptatlo, aproveite para conhecer um pouco mais sobre outros esportes olímpicos.
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Carioca, formado em geografia e gestão desportiva, Rafael Singelo é apaixonado por esportes em geral e, principalmente, por futebol.