Em suma, o fisiculturista Luan Almeida se sagrou campeão da categoria Muscular Men’s Physique até 1,75 cm no Campeonato Paulista 2022. O evento, organizado pela IFBB, aconteceu no último dia 05 e contou com dezenas de atletas em mais de 10 categorias diferentes.

Apresentando um conjunto simétrico e bem condicionado, Luan ficou à frente dos demais atletas. Assim, ele conquistou a vaga para o Brasileiro, da mesma federação.

Diante disso, logo após ter se tornado campeão da categoria, o atleta concedeu entrevista exclusiva falando sobre sua preparação para o evento. Além disso, Luan comentou quais são seus planos para o futuro.

Paulista 2022 foi o 1° evento disputado por Luan neste ano

Ao contrário de outros atletas, Luan Almeida não veio de outro campeonato. Em alguns casos, houveram preparações estendidas de quem participou dos Muscle Contests ou do Estreantes 2022.

Entretanto, mesmo que essa tenha sido a primeira disputa neste ano, Luan trouxe um físico ideal para ser campeão. Um dos fatores que podem explicar isso foi sua preparação, que segundo ele, foi desgastante, principalmente na reta final.

Semana zero carbo e de hiper hidratação. fui reduzindo o sódio gradativamente e mantive uma constância de 10L de água por dia, chegando a beber 11L. Depois, fui reduzindo a água e o sódio até zerar ambos um dia antes do campeonato. Dieta, em si, foi com proteína alta, em torno de 250g de tilápia por refeição, bastante gordura e vegetais.

Assim, mesmo passando por desidratação e dieta restrita, o resultado foi recompensador. Luan afirmou estar muito feliz com o título e com o físico apresentado no show.

Muito feliz, sensação única de dever cumprido. Passa um filme na cabeça de tudo que você passa para estar ali. Eu fui muito constante na preparação e a mente estava muito boa, então o físico respondeu a altura e graças a Deus foi o suficiente para eu ser o campeão da minha categoria.

Luan Almeida - Entrevista com o campeão da Men's Physique no Paulista 2022
Luan com sua esposa, Vivian Cibele.

Os planos de Luan Almeida para esta temporada

Por fim, o campeão da Muscular Men ‘s Physique divulgou quais serão seus próximos passos no fisiculturismo. Assim, ele ainda se vê preparado para buscar mais uma boa colocação no nacional da IFBB.

Meu plano é sim ir para o Brasileiro. Estar entre os melhores do país é sem dúvidas muito especial. Gostaria de emendar a preparação, já que a mente está boa e o corpo pronto. Tentar melhorar mais um pouco para brigar pelo título. Na minha opinião se o físico está bom é mais fácil de se preparar e manter a linha então quero já embarcar na preparação para o Brasileiro.