Regras do karatê [2024]: como funcionam as modalidades kumite e kata

Você está por dentro das regras do karatê? Neste artigo, detalhemos as particularidades fundamentais que orientam tanto o treinamento quanto as competições desta arte marcial.

É essencial destacar que as regras têm um papel vital, não só assegurando a segurança dos atletas, mas também preservando a integridade do esporte.

Elas garantem que as competições sejam conduzidas equitativamente, mantendo viva a tradição que faz do karatê uma arte marcial de prestígio.

Regras karatê: modalidades kumite e kata

Para compreender as regras do karatê, é essencial conhecer as duas principais modalidades: kata e kumite.

Kata

Neste formato, o contato físico não acontece. O desempenho dos atletas é avaliado por cinco juízes, que atribuem pontos com base na precisão e na velocidade dos movimentos.

Além disso, há competições em equipes de três, onde a harmonia entre os participantes é essencial. A dinâmica dessas apresentações é comparável à das competições de ginástica artística.

Kumite

Na modalidade kumite, dois praticantes de karatê se enfrentam em combates que duram entre dois e cinco minutos.

Os pontos são atribuídos com base na eficácia dos golpes, e a pontuação pode variar conforme a área do corpo oponente atingida.

 

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Regras do karatê na modalidade kumite

O kumite é a modalidade que coloca dois atletas em combate. Veja, a seguir, quais são as regras do karatê aplicadas nas lutas!

Quais são os objetivos do karatê?

De forma bem resumida, o objetivo principal é superar o adversário em pontos. Caso um atleta alcance uma vantagem de oito pontos, a luta pode ser concluída antes do tempo.

Qual o tamanho do tatame de karatê?

O tatame de karatê, conhecido como “dôjô”, deve ter dimensões específicas para competições oficiais. O tamanho padrão do tatame para competições é geralmente de 8×8 metros.

Quanto tempo dura uma luta de karatê?

A luta do karatê tem um round com duração de 3 minutos nos combates masculinos. Por outro lado, as lutas femininas e juvenis têm um round de 2 minutos.

Como funcionam as lutas no karatê

Inicialmente, os atletas devem fazer a saudação entre eles, além de saudar o árbitro.

A luta é iniciada pelo comando do árbitro, quando ele fala “hajime”.

A marcação de pontos deve ser feita com golpes limpos, potentes e de qualidade técnica.

Assim como no judô, as pontuações são divididas entre yuko, waza-ari e ippon:

• Yuko: 1 ponto. Corresponde a um soco na área do abdômen, do peito, do rosto ou costas.
• Waza-ari: 2 pontos. Equivale a um chute nas áreas das costas, do abdômen ou do peito, ou chute nas laterais do tronco.
• Ippon: 3 pontos. Ao contrário do judô, não encerra a luta. Corresponde a um chute na cabeça ou nas laterais do pescoço ou uma queda seguida de um ataque tecnicamente correto.É importante ressaltar que a pontuação pelo soco no rosto é dada pela técnica, e não pela força. Não é permitido machucar o adversário.

Se um atleta conquistar uma vantagem de oito pontos, a luta será encerrada antes do término do tempo regulamentar. Após a execução de uma técnica, o árbitro central interrompe a luta e pausa o cronômetro.

Em seguida, ele observa as reações dos quatro juízes posicionados nos cantos do tatame, que seguram bandeiras vermelhas e azuis. Se dois ou mais juízes concordarem, a pontuação será concedida ao carateca.

Caso um competidor execute várias técnicas consecutivas antes da interrupção pelo árbitro, apenas a técnica de maior valor será considerada, independentemente da ordem das ações.

Por exemplo, se um chute for aplicado após um soco, será registrado o chute, pois ele vale mais pontos.

Penalidades no karatê

Nas regras do karatê, existem algumas penalidades importantes. Confira abaixo as principais infrações na modalidade.

• Técnicas que façam contato excessivo, tendo em vista a área pontuável atacada, e técnicas que façam contato com a garganta;
• Ataques aos braços ou pernas, virilhas, articulações ou peito do pé; 
• Ataques à face com técnicas de mão aberta; 
• Técnicas de projeção perigosas ou proibidas;
• Sair da área de competição quando a saída não for causada pelo oponente; 
• Colocar-se em perigo por comportamento indulgente, no qual se expõe a ser lesionado pelo oponente, ou falha nas medidas adequadas para auto-proteção;
• Evitar o combate, como forma de impedir que o oponente tenha a oportunidade de pontuar;
• Não tentar entrar em combate – passividade. (Não pode ser dado nos últimos 15 segundos da luta);
• Clinchar, agarrar, empurrar ou ficar peito a peito sem tentar uma técnica válida ou queda;
• Agarrar o oponente com ambas as mãos por qualquer razão que não seja uma queda, agarrando a perna do oponente durante um chute;
• Agarrar o braço ou karate-gi com uma mão sem imediatamente tentar pontuar com uma técnica válida ou queda;
• Executar técnicas, que, por sua natureza, não possam ser controladas quanto à segurança do oponente; bem como realizar ataques perigosos e descontrolados;
• Simular ataques com a cabeça, joelhos ou cotovelos;
• Falar ou provocar o oponente, não obedecer às ordens do árbitro, e ainda usar de comportamento descortês com os oficiais ou incorrer em outras faltas de etiqueta.

Há três níveis de advertências (chukoku, keikoku e hansoku chui), que servem para que o competidor saiba que violou as regras da competição, mas sem a imposição imediata de uma penalidade.

Existem dois tipos de penalidades (hansoku e shikkaku). Ambos causam ao competidor que violar as regras a desclassificação do combate (hansoku) do combate e de todo o torneio (shikkaku).

Regras do karatê na modalidade kata

A competição de Kata pode ser tanto individual quanto por equipes, formadas por três atletas. Não há competições mistas. Ou seja, cada equipe é exclusivamente masculina ou feminina. 

Como funciona o kata?

Ao avaliar o desempenho de um competidor ou equipe, os juízes avaliarão tanto a performance técnica quanto a atlética. 

Nas apresentações, os karatecas precisam mostrar técnica, velocidade nos movimentos e controle dos golpes. Em competições por equipes, a sincronia entre os competidores também é avaliada.

Sistema de pontuação do kata

Na pontuação do kata, são eliminadas as duas notas mais altas e as duas mais baixas, respectivamente para desempenho técnico e desempenho atlético, e, em seguida, é calculada a pontuação total. 

Há peso de 70% para o desempenho técnico e 30% para o desempenho atlético. O desempenho técnico e o desempenho atlético recebem pontuações separadas usando a mesma escala de 5 a 10. 

A nota 5 representa a pontuação mais baixa possível para um Kata permitido, enquanto 10 representa um desempenho perfeito. A performance é avaliada desde a saudação, no início do Kata, até a saudação final.

Há perda de pontos caso um atleta: 

• Perca o equilíbrio; 
• Realize um movimento de forma incorreta;
• Faça um movimento não sincronizado;
• Deixe a faixa frouxa;
• Provoque perda de tempo, como com uma saudação uma pausa muito prolongada antes de iniciar a apresentação.

Desclassificação no kata

Um competidor ou uma equipe podem ser desclassificados por qualquer uma das razões a seguir: 

• Realizar um Kata errado ou anunciar um Kata errado; 
• Fazer uma pausa muito perceptível ou parar a performance; 
• Não saudar no início ou no final da performance do Kata; 
• Interferir na função dos juízes (tal como o juiz ter que se mover por questão de segurança, ou fazer contato físico com um juiz); 
• Deixar a faixa cair durante a performance; 
• Exceder o limite do tempo total de cinco minutos; 
• Afrouxamento da faixa ao ponto de ficar solta do quadril; 
• Não seguir as instruções do juiz chefe ou outra má conduta

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