Tipos de empunhadura no tênis: o grip ideal para cada estilo

Continental, Eastern, Semi-Western ou Western? Qual é a sua empunhadura no tênis?

A empunhadura, ou grip, pode parecer um detalhe simples no tênis, e muitos jogadores podem acreditar que o mais importante é acertar a bola com precisão.

No entanto, a maneira de segurar o cabo da raquete durante os golpes é crucial para ampliar as opções de jogo.

Durante uma partida, um único grip não é suficiente para todos os golpes. Ajustes na empunhadura original são necessários para melhorar a eficiência em diferentes situações na quadra.

Com isso em mente, listamos e explicamos todos os tipos de empunhadura no tênis.

Acompanhe e descubra quais empunhaduras de raquete se adequam melhor ao estilo de jogo de cada jogador!

Tipos de empunhadura no tênis

• Continental
• Eastern
• Semi-Western
• Western
• Western Extrema

Muitas vezes, os iniciantes no tênis tendem a segurar a raquete da maneira que consideram mais fácil para rebater a bola e mantê-la na quadra. No entanto, a longo prazo, essa abordagem pode limitar o estilo de jogo e prejudicar o desenvolvimento do atleta.

Conforme avançam e ganham experiência, os tenistas ajustam seu estilo de jogo, influenciados por diversas experiências. Portanto, é difícil determinar se o estilo de jogo precede a empunhadura da raquete ou se a empunhadura define o comportamento do jogador em quadra.

O que é certo é que aprender sobre os diferentes tipos de grip influencia diretamente o desenvolvimento de um tenista e amplia as opções durante uma partida.

Entre os diversos tipos de empunhadura no tênis, é possível identificar quais são mais adequados para certos golpes. Também é possível indicar quais grips combinam melhor com determinados comportamentos em quadra e tipos de piso.

Os tenistas profissionais costumam ajustar seu grip ao longo de uma partida ou conforme a superfície em que estão jogando. Compreender a variedade de grips é essencial para aumentar as habilidades de um tenista.

No vídeo a seguir, a ex-tenista e comentarista dos canais ESPN, Letícia Sobral, explica como os jogadores devem segurar a raquete em cada tipo de grip.

Entenda, a seguir, quais são as diferenças entre cada tipo de empunhadura no tênis.

Grip Continental

Essa empunhadura no tênis é considerada a mais neutra, permitindo ao tenista segurar a raquete de forma reta, gerando bastante potência, mas com menos top spin.

No saque, a pegada Continental é eficaz para qualquer tipo de batida na bola, seja saque plano, slice ou spin.

Ela é geralmente preferida por tenistas que se destacam no voleio e adotam o estilo saque e voleio.

Por proporcionar golpes mais potentes, é uma escolha adequada para jogadores mais agressivos no fundo da quadra, que preferem bater bolas à meia altura e avançar para a rede.

• Melhor piso: rápido
• Estilo de jogo mais comum: tenistas que privilegiam saque e voleio
• Características dos golpes: planos, potentes e precisos
• Vantagens: facilita a variação de batidas e chapadas e slice. Ajuda no desenvolvimento de ótimo controle de voleio e smashes potentes.
• Desvantagens: golpes menos regulares e dificuldades de bater bolas muito altas ou muito baixas
• Quem usa: Pete Sampras

Empunhadura Eastern

O grip Eastern é ideal para o backhand de uma mão. Além disso, é uma empunhadura excelente para forehands potentes, sejam eles chapados ou com pouco topspin.

O ponto de contato ideal para o grip Eastern está entre a altura da cintura e o ombro, tornando-o muito popular entre jogadores de quadras rápidas, onde a bola quica mais baixo.

Devido à facilidade de transição para voleios com a pegada Continental, a empunhadura Eastern é muito utilizada no fundo de quadra por jogadores que gostam de volear.

Além disso, por ser fácil de usar, a Eastern é amplamente empregada no ensino de iniciantes para sacar, volear e ganhar precisão nos smashes.

• Melhor piso: rápido
• Estilo de jogo mais comum: tenistas agressivos de fundo, que preferem as bolas entre a cintura e o ombro
• Características dos golpes: bolas potentes, geralmente chapadas, e regulares
• Vantagens: facilita a variação de golpes, com topspin e chapados. Por ser próxima da Continental, facilita a troca de empunhadura para voleios e smashes.
• Desvantagens: menos regular que as variações das Western.
• Quem usa: Roger Federer

Empunhadura Semi-Western

A empunhadura Semi-Western é uma maneira de segurar a raquete de tênis, posicionada entre a Eastern e a Western. Popular entre jogadores profissionais que preferem trocas de bola no fundo da quadra, ela oferece um equilíbrio entre potência e topspin.

A raquete é segurada de forma que a base do dedo indicador fique no terceiro ou quarto quadrante do cabo. A empunhadura permite gerar topspin significativo, mantendo a bola dentro da quadra e proporcionando maior controle.

Idealmente, a bola é atingida à frente do corpo, entre a altura da cintura e do ombro. É a empunhadura no tênis mais usada para forehands.

• Melhor piso: rápido e saibro
• Estilo de jogo: regular e agressivo no fundo de quadra, com variações de golpes com topspin e chapados
• Características dos golpes: golpes de fundo com peso e efeito
• Vantagens: proporciona versatilidade, permitindo bater bem as bolas tanto na linha de cintura quanto na linha dos ombros
• Desvantagens: o ponto de contato difere muito do ponto de contato dos voleios
• Quem usa: Andy Roddick

Empunhadura Western

A empunhadura Western é amplamente utilizada por tenistas que se destacam no saibro, pois é eficaz para lidar com bolas altas, na altura dos ombros. Ela também oferece um grande topspin no forehand.

Com o ponto de contato localizado à frente do corpo, essa empunhadura é ideal para devoluções de saque. Além disso, proporciona excelente angulação, sendo nesta lista de empunhadura no tênis como uma das mais usadas.

• Melhor piso: rápido e saibro
• Estilo de jogo: tenistas regulares e agressivos de fundo, que preferem bolas na altura dos ombros
• Características dos golpes: com bastante topspin, o que permite ótima aceleração e ângulos
• Vantagens: produz golpes que podem ser muito regulares e velozes, seguros e com boa angulação
• Desvantagens: dificuldade para golpear bolas baixas. Seu ponto de contato difere muito do ponto de contato para voleios
• Quem usa: Rafael Nadal

Empunhadura Western Extrema

A empunhadura Western Extrema permite executar golpes acima da linha dos ombros, mas torna mais difícil rebater bolas baixas e rasantes.

Tenistas que utilizam essa empunhadura conseguem gerar muito topspin e tendem a ser bastante consistentes.

Uma desvantagem é a distância entre esse grip e a empunhadura Continental, ideal para voleios. Assim, a Western Extrema apresenta dificuldades para realizar voleios e smashes.

• Melhor piso: saibro
• Estilo de jogo: tenistas regulares
• Características dos golpes: com muito topspin
• Vantagens: facilidade para golpes acima da linha dos ombros
• Desvantagens: dificuldade para golpear bolas baixas e rasantes. Seu ponto de contato difere muito do ponto de contato para voleios e smashes
• Quem usa: Novak Djokovic

Entre os diferentes tipos de empunhadura no tênis, Continental e Eastern são mais indicadas para forehand mais chapado e potente, enquanto Semi-western e Western proporcionam forehand com mais topspin.

Ao longo de um jogo e dependendo do piso, as variações de empunhaduras no tênis podem proporcionar mais alternativas e recursos para o tenista.

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