Tipos de empunhadura no tênis: o grip ideal para cada estilo

Continental, Eastern, Semi-Western ou Western? Qual é o seu tipo de empunhadura no tênis?

A empunhadura, ou grip, pode parecer algo sem tanta importância, e os tenistas podem até pensar que o que vale mesmo é bater na bolinha com precisão. 

Mas a maneira de pegar no cabo da raquete no momento dos golpes é determinante para ampliar as alternativas de jogo.

Ao longo de uma partida, um único grip não é suficiente para todos os golpes. Variações da empunhadura original são necessárias para aumentar a eficiência nas diversas situações que podem ocorrer em quadra.

Pensando nisso, listamos e explicamos todos os tipos de empunhadura no tênis. 

Fique com a gente e entenda quais empunhaduras de raquete combinam mais com o estilo de jogo de cada tenista!

Tipos de empunhadura no tênis

• Continental
• Eastern
• Semi-Western
• Western
• Western Extrema

Além de definir o tipo de raquete ideal para cada tenista, como escolher a empunhadura da raquete de tênis?

Por muitas vezes, os iniciantes no tênis tendem a segurar a raquete da forma como acham que será mais fácil para rebater a bola e colocá-la em quadra. Porém, em médio e longo prazo, isso pode gerar limitações no estilo de jogo e impedir o desenvolvimento do tenista.

À medida em que evoluem e amadurecem, os tenistas sofrem variações em seu estilo de jogo, determinadas por diferentes influências. Dessa forma, é difícil apontar se o estilo precede a empunhadura da raquete de tênis ou se a empunhadura que determinará como o tenista se comporta em quadra.

Fato é que o aprendizado das empunhaduras de raquete influencia diretamente no desenvolvimento de um tenista e no leque de alternativas que terá ao longo de uma partida.

Entre os diferentes tipos de empunhadura no tênis, é possível apontar quais são mais adequados para determinados golpes. Também é possível indicar quais grips combinam mais com um comportamento em quadra e tipo de piso.

Os tenistas profissionais costumam fazer adaptações de empunhadura ao longo de uma partida ou de acordo com a superfície em que o jogo é disputado. A compreensão da variedade de grips é fundamental para aumentar os recursos de um tenista.

No vídeo a seguir, a ex-tenista e comentarista dos canais ESPN Letícia Sobral explica como os tenistas devem segurar a raquete em cada empunhadura.

Entenda, a seguir, quais são as diferenças entre cada tipo de empunhadura.

Empunhadura Continental

A empunhadura ideal do saque, do smash, do voleio e do slice é a Continental.

Essa é empunhadura é considerada a mais neutra. O tenista segura a raquete reta e gera bastante potência, mas não muito top spin.

No saque, a Continental é uma boa empunhadura para qualquer batida na bola, seja saque chapado, com slice ou spin.

Geralmente, essa empunhadura é mais utilizada por tenistas que são voleadores e privilegiam o estilo saque e voleio. 

Ao proporcionar golpes mais potentes, é uma alternativa que se adequa aos jogadores mais agressivos no fundo de quadra, com preferências em bater bolas à meia altura e subir à rede.

• Melhor piso: rápido
• Estilo de jogo mais comum: tenistas que privilegiam saque e voleio
• Características dos golpes: planos, potentes e precisos
• Vantagens: facilita a variação de batidas e chapadas e slice. Ajuda no desenvolvimento de ótimo controle de voleio e smashes potentes.
• Desvantagens: golpes menos regulares e dificuldades de bater bolas muito altas ou muito baixas
• Quem usa: Pete Sampras

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Empunhadura Eastern

A empunhadura Eastern é a ideal para o backhand de uma mão. Essa também é uma empunhadura boa para forehands potentes, chapados ou com pouco topspin.

O ponto de contato ideal para a empunhadura Eastern está entre a altura da cintura e o ombro. Assim, ela é muito usada por tenistas de quadras rápidas, onde a bola quica mais baixo.

Diante da facilidade de transição para a execução de voleios com a Continental, a Eastern é muito usada no fundo de quadra por voleadores.

Também por ser fácil de usar, a Eastern é muito usada para ensinar iniciantes a sacar, volear e ganhar precisão nos smashes.

• Melhor piso: rápido
• Estilo de jogo mais comum: tenistas agressivos de fundo, que preferem as bolas entre a cintura e o ombro
• Características dos golpes: bolas potentes, geralmente chapadas, e regulares
• Vantagens: facilita a variação de golpes, com topspin e chapados. Por ser próxima da Continental, facilita a troca de empunhadura para voleios e smashes.
• Desvantagens: menos regular que as variações das Western.
• Quem usa: Roger Federer

Empunhadura Semi-Western

A empunhadura Semi-Western é a mais utilizada no circuito profissional de tênis, principalmente por tenistas que gostam de trocas de bola do fundo de quadra.

Essa empunhadura proporciona golpes com muita potência e topspin, além de possibilitar excelente controle e regularidade. 

A empunhadura Semi-Western é a mais usada no forehand.

No backhand de duas mãos, a empunhadura semi-western é usada com a mão de cima, enquanto a mão debaixo utiliza a empunhadura continental.

• Melhor piso: rápido e saibro
• Estilo de jogo: regular e agressivo no fundo de quadra, com variações de golpes com topspin e chapados
• Características dos golpes: golpes de fundo com peso e efeito
• Vantagens: proporciona versatilidade, permitindo bater bem as bolas tanto na linha de cintura quanto na linha dos ombros
• Desvantagens: o ponto de contato difere muito do ponto de contato dos voleios
• Quem usa: Andy Roddick

Empunhadura Western

A empunhadura Western é muito utilizada por tenistas especialistas no saibro, já que proporciona golpes mais eficientes em bolas altas, na altura dos ombros. Ela também oferece muito topspin no forehand.

A Western tem o ponto de contato à frente do corpo, o que a torna uma boa empunhadura para devolução de saques. Além disso, proporciona boa angulação.

• Melhor piso: rápido e saibro
• Estilo de jogo: tenistas regulares e agressivos de fundo, que preferem bolas na altura dos ombros
• Características dos golpes: com bastante topspin, o que permite ótima aceleração e ângulos
• Vantagens: produz golpes que podem ser muito regulares e velozes, seguros e com boa angulação
• Desvantagens: dificuldade para golpear bolas baixas. Seu ponto de contato difere muito do ponto de contato para voleios
• Quem usa: Rafael Nadal

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Empunhadura Western Extrema

A empunhadura Western Extrema permite golpes acima da linha dos ombros. Em contrapartida, dificulta rebater bolas baixas e rasantes.

Tenistas que utilizam essa empunhadura conseguem muito topspin e tendem a ser bastante regulares.

Uma desvantagem está na distância entre esse grip e o Continental, ideal para volear. Assim, a Western Extrema oferece dificuldade para voleios e smashes.

• Melhor piso: saibro
• Estilo de jogo: tenistas regulares
• Características dos golpes: com muito topspin
• Vantagens: facilidade para golpes acima da linha dos ombros
• Desvantagens: dificuldade para golpear bolas baixas e rasantes. Seu ponto de contato difere muito do ponto de contato para voleios e smashes
• Quem usa: Novak Djokovic

Entre os diferentes tipos de empunhadura no tênis, Continental e Eastern são mais indicadas para forehand mais chapado e potente, enquanto Semi-western e Western proporcionam forehand com mais topspin.

Ao longo de um jogo e dependendo do piso, as variações de empunhaduras podem proporcionar mais alternativas e recursos para o tenista.

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