Arnold Schwarzenegger, o grande ídolo do fisiculturismo e do cinema, compartilhou algumas orientações cruciais sobre etiqueta e comportamento adequados dentro das academias.
Conhecido por treinar altamente pesado durante toda sua vida, Schwarzenegger enfatizou a importância de respeitar os outros enquanto estiver na academia e ainda deu outras dicas especiais, ainda mais para quem está começando.
Dicas essenciais para quem está começando na academia
Em uma era em que o fitness ganha cada vez mais importância no mundo, as academias se tornaram locais de grande movimento, frequentados por pessoas de diferentes níveis de experiência e objetivos dentro da musculação.
Nesse contexto, Schwarzenegger destacou a necessidade de seguir algumas diretrizes básicas para manter um ambiente harmonioso e produtivo na academia.
Não monopolize o equipamento
Um dos pontos principais abordados por Schwarzenegger é a importância de não monopolizar o equipamento.
A lenda do fisiculturismo comentou que todos os frequentadores compartilham o espaço e os recursos, assim, é fundamental garantir que o equipamento seja utilizado de forma eficiente e respeitosa.
Além disso, ele enfatizou a necessidade de cuidar do equipamento, mantendo-o limpo e em boas condições para o próximo usuário.
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Seja sociável
Outro aspecto que foi comentado por Schwarzenegger é a importância de ser social na academia.
O ex-atleta falou que o ambiente da musculação oferece uma oportunidade única para interagir e construir relacionamentos com outras pessoas que compartilham interesses semelhantes.
Arnold argumentou que os ratos de treinos devem aproveitarem essa comunidade, trabalhando juntos para alcançar seus objetivos.
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Tenha respeito
O rei do bodybuillding também abordou a importância de manter uma atitude positiva e respeitosa durante os treinos.
Afinal, a academia não é apenas um local para melhorar a forma física, mas também um espaço que as pessoas podem desenvolver habilidades sociais e construir relacionamentos.
Com os usuários tendo uma abordagem colaborativa e amigável, os frequentadores podem criar um ambiente acolhedor e encorajador para todos, até para quem está começando.
Em resumo, Arnold Schwarzenegger mostra como a academia é um local de comunidade e colaboração, onde as pessoas que frequentam devem trabalhar juntos para alcançar seus objetivos.
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Repórter do Esportelândia. Jornalista pela Belas Artes. Responsável pela popularização da mídia do fisiculturismo de forma jornalística. Acadêmico de nutrição e criador da página Notícias Sobre Fisiculturismo. Está no Esportelândia desde 2021.
