Rafael Brandão, um dos fisiculturistas mais destacados do Brasil na atualidade, tem conquistado o público não só pelos seus impressionantes resultados nas competições, mas também pela sua personalidade marcante fora do palco.
Dessa forma, Brandão abriu o jogo e revelou detalhes sobre sua dieta, afirmando possuir um trunfo que nenhum atleta atualmente está fazendo.
Rafael Brandão revela segredo da sua dieta
Em vídeo publicado em sua rede social, Rafael Brandão explicou detalhes sobre sua dieta, afirmando que nenhum atleta faz.
Entre as explicações, Brandão enfatiza a redução máxima de gordura ao cozinhar pedaços de frango, sendo a grande diferença para estar com o melhor condicionamento físico possível para as competições.
Confira o vídeo:
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Desempenhos de Rafael Brandão
Confira as 12 competições que Rafael Brandão já disputou no cenário profissional, com suas respectivas classificações:
- San Marino Pro 2017 – Top 8
- New York Pro 2018 – Top 6
- California State 2018 – Top 3
- Toronto Pro 2018 – Top 5
- Muscle Mayhem – Top 4
- Arnold Classic Ohio 2019 – Top 7
- Arnold Classic South America 2019 – Top 2
- Europa Pro 2020 – Top 3
- Praga Pro 2021 – Top 2
- Romênia Pro 2021 – Top 1
- Arnold Classic South America 2022 – Top 1
- Mr. Olympia 2022 – Top 10
- Arnold Classic Ohio 2024 – Top 3
- Arnold Classic Brasil 2024 – Top 1
Vale ressaltar que a trajetória de Rafael Brandão no fisiculturismo iniciou aos 16 anos, quando o atleta resolveu se matricular em uma academia local, motivado pelo desejo de melhorar sua forma física.
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Jornalista e formado em análise de desempenho (Futebol). Comentarista das rádios Bate Fundo Esportivo e Web MF. Passou por FNV Sports, PL Brasil, Strikers, OFutebolero e Futebol na Veia. Está no Esportelândia desde 2023. Apaixonado por grandes histórias.
