Dominar o vocabulário do nado artístico é o primeiro passo para mergulhar de cabeça no mundo da modalidade olímpica.

Alguns termos técnicos usados no esporte podem gerar confusão em apresentações artísticas, especialmente quando ouvimos comentários mais detalhados.

Portanto, preparamos uma lista onde você poderá encontrar o dicionário do nado artístico, destacando os termos mais usuais na prática da modalidade aquática.

Dicionário do nado artístico [auto_last_update format=[Y]] – Conheça todos os termos do esporte
Apresentação do Nado Artístico nos Jogos Olímpicos Rio 2016 – Icon Sport

Dicionário do nado artístico

Anteriormente chamado de nado sincronizado, a modalidade aquática mescla elementos de natação, dança e ginástica, apresentando coreografias realizadas ao som de música. Dessa forma, listamos os principais termos e o dicionário do nardo artístico.

Adágio

Movimentos realizados em ritmo lento e controlado, geralmente destacando a força e flexibilidade dos atletas.

Aquecimento

Série de exercícios realizados antes do treino ou da competição para preparar os músculos e evitar lesões.

Ballet Leg

Posicionamento onde apenas uma perna é levantada para fora da água enquanto a outra permanece submersa.

Barracuda

Elevação explosiva da posição submersa para uma vertical, terminando com uma descida controlada.

Boost

Técnica onde as nadadoras usam as pernas e os braços para impulsionar o corpo verticalmente para fora da água.

Combo

Apresentação que combina solos, duetos e equipe em uma única prova.

Coreografia

Sequência de movimentos planejados e executados durante uma rotina, focando na criatividade, além da expressão artística da nadadora.

Crane

Posicionamento onde o corpo está em linha reta com uma perna estendida para cima e a cabeça para baixo.

Dificuldade (Degree of Difficulty)

Complexidade dos movimentos executados durante a prova, influenciando a pontuação final. 

Dueto

Apresentação executada por dois nadadores, onde a sincronização e a interação são fundamentais.

Entrada

Forma como as competidoras entram na água no início de uma prova.

Equipe

Prova executada por uma equipe de oito nadadores, se destacando pela dificuldade e coordenação em grupo.

Execução (Execution)

Precisão com que os movimentos são realizados, impactando diretamente na nota final do atleta.

Flamingo

Posição onde uma perna dobrada é mantida fora da água enquanto o corpo permanece na posição vertical.

Formação

Posições relativas dos atletas durante uma rotina, criando padrões visuais na água.

Highlight

Movimento acrobático ou salto executado durante uma apresentação para aumentar o impacto visual, com o objetivo final de impressionar os juízes.

Hybrid

Combinação de diferentes figuras e movimentos em uma sequência contínua e fluida.

Impressão Artística (Artistic Impression)

Avaliação da criatividade, coreografia, expressão e apresentação geral.

Ollie

Salto fora da água com uma perna estendida para fora, demonstrando força e controle.

Nado livre

Estilo onde há maior liberdade criativa, permitindo uma maior variação de movimentos e posições.

Propulsão de Ovo (Eggbeater)

Movimento de pernas usado para manter o corpo flutuando na água sem afundar, essencial para a execução de muitos movimentos.

Rotina Livre (Free Routine)

Prova onde as nadadoras têm liberdade para escolher os movimentos e a coreografia, permitindo maior expressão artística.

Rotina Técnica (Technical Routine)

Rotina que deve incluir movimentos obrigatórios estabelecidos pelas regras da competição, testando a habilidade técnica dos competidores.

Sculling

Movimentos circulares das mãos usados para propulsão e manutenção da posição corporal, fundamentais para o controle e a estabilidade do atleta.

Sincronização

Precisão com que os nadadores executam movimentos em uníssono, essencial para uma apresentação coesa e harmoniosa.

Solo

Rotina executada por um único nadador, onde a habilidade individual e a expressão artística são destacadas.

Split

Posição onde as pernas estão completamente separadas, formando um ângulo de 180 graus, demonstrando flexibilidade e controle.

Tempo de Respiro

Coordenação entre os movimentos e as respirações para garantir a eficiência e a continuidade da rotina sem interrupções.

Thrust

Movimento rápido e explosivo usado para impulsionar o corpo para fora da água, demonstrando força e controle.

Tuck

Posição onde o corpo está dobrado com os joelhos puxados para o peito, usada em várias transições e movimentos.

Vertical

Posição onde o corpo está em linha reta com os pés apontando para cima e a cabeça para baixo, demonstrando controle e alinhamento corporal.

Agora que você conhece o dicionário do nado artístico, aproveite para conferir outros conteúdos especiais sobre o vocabulário de outros esportes: