A vida de um praticante de atletismo se divide entre corridas, saltos, arremessos e lançamentos.
Os melhores do mundo em cada modalidade esperam a cada quatro anos por uma chance de disputar as provas de atletismo dos Jogos Olímpicos.
Os três melhores em cada prova voltam para casa com medalhas e os nomes marcados na história do esporte.
Você conhece todas as provas de atletismo disputadas em Olimpíadas? Aqui, não vamos deixar que você se esqueça de nenhuma.
Fique com a gente para conhecer todas as provas olímpicas do atletismo, saber como elas são disputadas e quais são os detentores dos recordes mundiais!
Provas Olímpicas do Atletismo
- 100 metros rasos
- 200 metros rasos
- 400 metros rasos
- 800 metros rasos
- 1500 metros rasos
- 5 mil metros rasos
- 10 mil metros rasos
- 110 metros com barreiras
- 400 metros com barreiras
- 3 mil metros com obstáculos
- Maratona
- Marcha Atlética
- Heptatlo
- Decatlo
- 4 x 100 metros rasos
- 4 x 400 metros rasos
- Salto Triplo
- Salto em Distância
- Salto em Altura
- Salto com Vara
- Arremesso de Peso
- Lançamento de Disco
- Lançamento de Dardo
- Lançamento de Martelo
100 metros rasos
Os 100 metros rasos são a prova mais rápida do atletismo. Até hoje, a melhor marca já registrada pertence ao jamaicano Usain Bolt.
Nesta prova, os corredores são separados por raias de 1,22m de largura e não podem interferir no espaço de outro competidor.
Os atletas largam de blocos de partida fixados no chão ao som de um sinal de partida. Caso tenha tempo de reação inferior a 0,1s, o competidor será desclassificado por largada falsa.
Os 100 metros rasos são disputados em uma reta. O vencedor será aquele cujo torso cruzar primeiro a linha de chegada — pernas e braços são desconsiderados.
Caso não seja possível determinar o vencedor a olho nu, é usado o sistema chamado photo finish para determinar o campeão.
Se a prova for disputada com uma velocidade de vento favorável maior que 2 m/s, os tempos registrados não são aceitos para a homologação de recordes.
- Recorde Mundial dos 100 metros rasos masculino: Usain Bolt (Jamaica) com 9,58 segundos
- Recorde Mundial dos 100 metros rasos feminino: Florence Griffith Joyner (EUA) com 10,49 segundos.
200 metros rasos
Os 200 metros rasos são a segunda prova mais rápida do atletismo. Por isso, é comum que atletas que se destaquem nos 100 metros rasos também consigam bons resultados nessa disputa. Tanto é que os recordistas mundiais, no masculino e no feminino, são os mesmos nas duas provas.
Além de ter o dobro da distância, a principal diferença em relação aos 100 metros rasos está no fato de que os atletas dos 200 metros rasos largam em uma curva, para concluir a prova em uma reta.
As regras sobre largada, definição do vencedor e registro de recordes são as mesmas aplicadas para os 100 e os 400 metros rasos.
- Recorde Mundial dos 200 metros rasos masculino: Usain Bolt (Jamaica) com 19,19 segundos
- Recorde Mundial dos 200 metros rasos feminino: Florence Griffith Joyner (EUA) com 21,34 segundos
400 metros rasos
Mais longa entre as provas mais rápidas do atletismo, os 400 metros rasos são disputados com uma volta completa na pista do estádio olímpico.
Assim como nos 100 e nos 200 metros rasos, os atletas largam a partir do contato com um bloco de partida e devem se manter na mesma raia durante todo o percurso.
- Recorde Mundial dos 400 metros rasos masculino: Wayde van Nierkek (África do Sul), com 43s03
- Recorde Mundial dos 400 metros rasos feminino: Marita Koch (Alemanha Oriental), com 47s60
800 metros rasos
A prova dos 800 metros rasos é considerada uma corrida de meio fundo.
Os competidores largam em pé e não são obrigados a permanecer em suas raias, sendo permitido passar pelo espaço de outro competidor.
Nos 800 metros rasos, os atletas devem dar duas voltas completas.
- Recorde Mundial dos 800 metros rasos masculino: David Rudisha (Quênia), com 1min40s91
- Recorde Mundial dos 800 metros rasos feminino: Jarmila Kratochvilova (Tchecoslováquia), com 1min53s28
1500 metros rasos
Assim como os 800 metros rasos, a prova dos 1500 metros rasos é uma corrida de meio fundo. Os atletas largam em pé e podem abandonar suas raias durante o percurso.
Nos 1.500 metros rasos, são realizadas três voltas completas e mais ¾ da pista.
- Recorde Mundial dos 1.500 metros rasos masculino: Hicham El Guerrouj (Marrocos), com 3min26s00
- Recorde Mundial dos 1.500 metros rasos feminino: Genzebe Dibaba (Etiópia), com 3min50s07
5 mil rasos
A prova de 5 mil metros rasos é uma das duas corridas de fundo do atletismo.
Assim como nas corridas de meio fundo, os atletas não precisam permanecer em suas raias durante a prova.
Nos 5 mil metros rasos, são dadas 12 voltas e meia na pista de atletismo.
- Recorde Mundial dos 5 mil metros rasos masculino: Kenenisa Bekele (Etiópia), com 12min37s35
- Recorde Mundial dos 5 mil metros rasos feminino: Tirunesh Dibaba (Etiópia), com 14min11s15
10 mil metros rasos
Os 10 mil metros são a prova mais longa entre aquelas disputadas na pista de atletismo.
Os atletas largam em pé e não precisam se manter nas próprias raias durante todo o percurso.
Nos 10 mil metros rasos, são dadas 25 voltas na pista do estádio olímpico.
- Recorde Mundial dos 10 mil metros rasos masculino: Kenenisa Bekele (Etiópia), com 26min17s53
- Recorde Mundial dos 10 mil metros rasos feminino: Almaz Ayana (Etiópia), com 29min17s45
100 metros com barreiras
Entre as corridas do atletismo, há as provas que são disputadas com barreiras.
Os 100 metros com barreira são uma prova feminina. A prova é disputada na reta da pista de atletismo e cada atleta deve respeitar sua raia.
A largada é feita a partir de blocos de partida no chão da pista. Nos 100 metros de extensão da prova, são dispostas 10 barreiras, a serem saltadas pelos atletas.
A primeira barreira é colocada a 13 metros da linha de partida, enquanto as seguintes têm 8,5 metros de distância entre si. Depois da última barreira, há um percurso de 10,5 metros até à linha de chegada.
As barreiras têm 83,8 centímetros de altura e são colocadas de forma que caiam para a frente caso sejam tocadas pela corredora.
O toque ou mesmo a derrubada de barreiras não desclassifica a atleta já que, geralmente, afeta de forma negativa o tempo final na prova.
A competidora pode ser desclassificada caso invada a raia de outra atleta ou tenha um tempo de reação ao sinal de largada inferior a 0,1s, considerado uma largada falsa.
- Recorde mundial dos 100 metros com barreiras: Kendra Harrison (Estados Unidos), com 12s20
110 metros com barreiras
Os 110 metros metros com barreiras são uma prova masculina.
Assim como nos 100 metros com barreiras, que são uma disputa feminina, a prova é realizada na reta da pista de atletismo e cada atleta deve respeitar sua raia.
Nos 110 metros de extensão, são dispostas 10 barreiras, que devem ser saltadas.
A primeira barreira é colocada a 13,72 metros da linha de partida. As seguintes têm 9,14 metros de distância entre si. Depois da última barreira, há um percurso livre de 14,02 metros até à linha de chegada.
As barreiras têm 1,067 metros de altura. Seu posicionamento é feito para que a barreira caia para a frente se for tocada por um atleta.
Caso toque ou mesmo derrube barreiras, o atleta não é desclassificado, já que, geralmente, essa falha técnica afetará de forma negativa o seu tempo na prova.
A desclassificação ocorre se o atleta invadir a raia de outro competidor ou se tiver uma largada falsa.
- Recorde mundial dos 110 metros com barreiras: Aries Merritt (Estados Unidos), com 12s80
400 metros com barreiras
Os 400 metros com barreiras são disputados tanto por homens quanto por mulheres.
Nessa prova, é dada uma volta completa na pista de atletismo, onde são colocadas 10 barreiras. Os atletas devem permanecer dentro de suas raias durante todo o percurso.
Todas as barreiras têm largura idêntica à da raia de corrida e são projetadas para cair para frente, caso sejam tocadas.
Na prova masculina, as barreiras têm 94,1 centímetros de altura. Já na disputa feminina, têm altura de 76,2 centímetros.
Os atletas não são desclassificados se tocarem ou mesmo derrubarem as barreiras. A eliminação acontece se invadirem a raia de outro competidor ou tiverem tempo de reação inferior a 0,1s, o que é considerado uma largada falsa.
- Recorde mundial dos 400 metros com barreiras masculino: Kevin Young (Estados Unidos), com 46s78
- Recorde mundial dos 400 metros com barreiras feminino: Dalilah Muhammad (Estados Unidos), com 52s16
3 mil metros com obstáculos
Os 3 mil metros com obstáculos são uma prova disputada na pista de atletismo, em que os atletas devem correr e saltar barreiras e fossos d’água.
Na largada, os atletas não são divididos em raias. Ao longo do percurso, eles devem saltar 28 barreiras e sete fossos d’água.
Na prova masculina, as barreiras têm 94,1 centímetros de altura. Já na disputa feminina, têm altura de 76,2 centímetros.
O fosso d’água de superfície inclinada tem 3,66 metros de comprimento. Na parte mais funda, exatamente embaixo da barreira, a profundidade atinge 70 centímetros. Nas extremidades, ele é mais raso, o que favorece os atletas que saltam melhor.
Ao contrário das provas com barreiras, em que elas são projetadas para cair caso sejam tocadas, os obstáculos nesta prova são mais firmes. Por muitas vezes, os atletas os utilizam como impulso ao saltá-los.
- Recorde mundial dos 3 mil metros com obstáculos masculino: Saif Saaeed Shaheen (Catar), com 7min53s63
- Recorde mundial dos 3 mil metros com obstáculos feminino: Beatrice Chepkoech (Quênia), com 8min44s32
Maratona
Prova mais tradicional do atletismo, a maratona é disputada em ruas ou estradas. Seu percurso tem 42 quilômetros e 195 metros — distância oficial estabelecida em 1921.
Nas maratonas sob chancela da Federação Internacional de Atletismo, é obrigatório que o percurso tenha marcações da distância percorrida a cada quilômetro. Assim, os corredores podem saber em que ponto se encontram.
- Recorde Mundial da Maratona masculina: Eliud Kipchoge (Quênia) com 1 hora, 59 minutos e 40 segundos
- Recorde Mundial da Maratona feminina: Brigid Kosgei (Quênia), com 2 horas 14 minutos e 4 segundos
Marcha Atlética
As regras da marcha atlética determinam que os atletas não podem tirar os dois pés do chão ao mesmo tempo. Ou seja, o atleta tem de estar sempre em contato com o solo.
Além disso, o joelho da perna que dá a passada não pode ser flexionado até que seja realizado o movimento completo, desde o momento do primeiro contato com o solo até que se encontre em posição vertical.
Há diversos árbitros espalhados pelo percurso para verificar se os atletas estão seguindo as regras da marcha. Caso um competidor deixe de tocar o solo em algum momento, ele será advertido. O acúmulo de três advertências resulta em eliminação.
Na marcha atlética, os homens competem em percursos de 20 e 50km. Já as mulheres têm somente a disputa de 20km.
A marcha atlética de 50km é a prova mais longa do atletismo.
- Recorde Mundial da Marcha Atlética de 20 km masculina: Yusuke Suzuki (Japão), com 1h16min36s
- Recorde Mundial da Marcha Atlética de 20 km feminina: Liu Hong (China), com 1h24min38s
- Recorde Mundial da Marcha Atlética de 50 km masculina: Yohann Diniz (França), com 3h32min33s
Heptatlo
O heptatlo é a versão feminina da prova do atletismo que combina diversas modalidades em uma só disputa.
São 7 modalidades:
- 100m com barreiras;
- salto em altura;
- arremesso de peso;
- 200m rasos;
- salto em distância;
- lançamento de dardo;
- 800m rasos.
Em cada prova, as competidoras recebem pontuações de acordo com os resultados alcançados. Ao fim de todas as disputas, que duram dois dias, aquelas que somarem as maiores pontuações são os vencedores.
- Recorde Mundial do Heptatlo: Jackie Joyner-Kersee (Estados Unidos), com 7.291 pontos
Decatlo
Conhecido por ser a disputa que aponta o atleta mais completo, o decatlo é uma prova masculina com 10 modalidades:
- 100m rasos;
- salto em distância;
- arremesso de peso;
- salto em altura;
- 400m rasos;
- 110m com barreiras;
- arremesso de disco;
- salto com vara;
- lançamento de dardo;
- 1.500m rasos.
As provas de decatlo são disputadas ao longo de dois dias. Nas 10 modalidades, os atletas são pontuados de acordo com os resultados alcançados. Ao fim de todas as disputas, aqueles que somarem as maiores pontuações são os vencedores.
- Recorde Mundial do Decatlo: Kevin Mayer (França), com 9.126 pontos
Revezamento 4 x 100 metros
O revezamento 4×100 é a prova do atletismo em que equipes buscam mostrar que contam com os melhores velocistas.
Nessa prova, cada atleta percorre um quarto da distância total (100 metros) e deve fazer a passagem de um bastão para o próximo companheiro de equipe.
A passagem do bastão ao próximo corredor deve ser feita dentro de uma faixa de troca de 20 metros marcada no chão — 10 metros antes e 10 metros depois da linha de partida do próximo corredor.
Caso a passagem de bastão seja feita fora da área delimitada, a equipe será eliminada. Já se houver a queda do bastão, o atleta deve retornar para pegá-lo.
- Recorde Mundial do Revezamento 4×100 masculino: Jamaica, com 36s84
- Recorde Mundial do Revezamento 4×100 feminino: Estados Unidos, com 40s82
Revezamento 4 x 400 metros
O revezamento 4×400 metros coloca em disputa times masculinos, femininos e mistos, em que as equipe são compostas por dois atletas de cada sexo.
Os Jogos de Tóquio, em 2020, são a primeira edição das Olimpíadas em que há a disputa do revezamento misto 4 x 400 metros no atletismo.
Na prova, cada um dos atletas percorrerá 400 metros. E, assim como no revezamento 4 x 100 metros, deve ser realizada uma passagem de bastão dentro de uma área limitada de 20 metros marcada no chão — 10 metros antes e 10 metros depois da linha de partida do próximo corredor.
- Recorde Mundial do Revezamento 4×400 masculino: Estados Unidos, com 2min54s29
- Recorde Mundial do Revezamento 4×400 feminino: União Soviética, com 3min15s17s
- Recorde Mundial do Revezamento 4×400 misto: Estados Unidos, com 3min09s34
Salto Triplo
No salto triplo, há a combinação de três saltos, até que o atleta caia dentro de uma caixa de areia.
Inicialmente, há uma corrida de impulsão. De acordo com a Federação Internacional de Atletismo, o salto deve ser feito de tal maneira que o atleta pouse, no primeiro salto, com o mesmo pé com que ele saltou após a corrida.
No segundo salto, o atleta deve pousar com o pé trocado, que servirá de impulsão para o salto final dentro da caixa de areia.
Os saltos são invalidados caso o atleta pise na linha de impulsão, que fica no ponto final da tábua de impulsão.
O salto é medido da borda da linha de impulsão até a primeira marcação deixada pelo saltador na caixa de areia — ou seja, é considerada a marca mais próxima da linha de impulsão.
Cada competidor pode saltar três vezes durante as eliminatórias. Os 12 melhores são classificados para a final.
Quem fizer o salto mais distante na decisão será o vencedor.
- Recorde Mundial do Salto triplo masculino: Jonathan Edwards (Reino Unido), com 18,29m
- Recorde Mundial do Salto triplo feminino: Inessa Kravets (Ucrânia), com 15,50m
Salto em distância
No salto em distância, após uma corrida até uma marca sinalizada no chão, os atletas saltam em direção a uma caixa de areia.
A marca deixada na areia é usada para medir o salto, sendo considerada a distância entre a linha de impulso e o ponto mais próximo da marcação na areia.
Caso o atleta pise na linha de impulsão, que fica no ponto final da tábua de impulsão, o salto será invalidado.
Geralmente, os atletas têm direito a 6 saltos por competição. Os três primeiros saltos podem ser usados para a definição dos 8 finalistas, que terão direito a mais três tentativas para definir o vencedor.
- Recorde Mundial do Salto em distância masculino: Mike Powell (Estados Unidos), com 8,95m
- Recorde Mundial do Salto em distância feminino: Galina Chistyakova (União Soviética), com 7,52m
Salto em altura
O objetivo no salto em altura é ultrapassar um sarrafo sem derrubá-lo. Essa barra horizontal tem 4 metros de comprimento e fica apoiada entre duas traves.
Os atletas saltam sem auxílio e com a impulsão do pé de apoio.
A cada rodada, é determinada uma altura inicial. À medida em que os atletas ultrapassam a marca inicial, há o aumento de 3 centímetros para a próxima rodada.
Para cada altura, os atletas têm três chances. Quem atingir a maior altura sem derrubar o sarrafo é o vencedor.
- Recorde Mundial do Salto em altura masculino: Javier Sotomayor (Cuba), com 2,45m
- Recorde Mundial do Salto em altura feminino: Stefka Kostadinova (Bulgária), com 2,09m
Salto com vara
No salto com vara, os atletas utilizam uma vara flexível, entre 4 e 5 metros, para tentar superar um sarrafo e, em sequência, caírem sobre um colchão.
A pista de corrida para o salto deve medir no mínimo 45 metros e, ao fim dela, é posicionada uma barra horizontal de 4,5 m de comprimento, com 2,260 kg de peso máximo, sustentada por duas traves laterais.
No ponto final da pista de corrida, há uma caixa de metal ou madeira, com 1 metro de comprimento e 60 centímetros de largura, onde o saltador apoiará a vara para pegar impulso e tentar ultrapassar o sarrafo.
A partir da rodada inicial, há o aumento de 5 centímetros na altura do sarrafo.
O atleta tem três tentativas para cada altura, sendo a melhor delas considerada como seu resultado final.
- Recorde Mundial do Salto com vara masculino: Renaud Lavillenie (França), com 6,16m
- Recorde Mundial do Salto com vara feminino: Yelena Isinbayeva (Rússia), com 5,06m
Arremesso de peso
No arremesso de peso, a bola masculina pesa 7,26 kg, com cerca de 12 centímetros de diâmetro, enquanto a feminina tem peso de 4 kg e mede aproximadamente 9 centímetros.
O arremesso é feito a partir de uma área circular, com diâmetro de 2,135 metros.
A regra determina que o arremesso deve ser sempre feito acima da linha do ombro e o atleta só pode deixar o círculo de lançamento depois de a bola tocar o chão. Caso contrário, o arremesso será invalidado.
A marca obtida em cada arremesso é medida a partir do primeiro lugar onde o peso bate no chão, dentro de um setor pré-determinado com 35° de abertura.
Em disputas com 8 competidores, cada atleta tem direito a 6 tentativas. Se houver mais do que 8 participantes, as três primeiras tentativas são usadas como classificação dos 8 finalistas.
Na fase decisiva, serão mais três arremessos.
- Recorde Mundial do Arremesso de peso masculino: Randy Barnes (Estados Unidos), com 23,12m
- Recorde Mundial do Arremesso de peso feminino: Natalya Lisovskaya (União Soviética), com 22,63m
Lançamento de disco
Feito de metal, o disco pesa 2 kg nas competições entre homens e tem tamanho variável entre 21,9 e 22,1 centímetros.
Na disputa feminina, o peso do disco é de 1 kg e o tamanho varia entre 180 e 182 mm.
A área de lançamento tem diâmetro de 2,50 metros. Há um anteparo com 10 centímetros de altura na parte frontal dessa área, que não pode ser encostado pelo atleta.
Para a medição da distância lançada, o disco precisa aterrar dentro de uma área pré-marcada e o atleta não pode deixar o círculo antes do disco cair.
Em cada competição, são feitos entre quatro e seis lançamentos por atleta.
- Recorde Mundial do Lançamento de disco masculino: Jürgen Schult (Alemanha Oriental), com 74,08m
- Recorde Mundial do Lançamento de disco feminino: Gabriele Reinsch (Alemanha Oriental), com 76,80m
Lançamento de dardo
No lançamento de dardo, o atleta corre para tomar impulso em uma pista de corrida 34,9 metros de comprimento e 4 metros de largura.
Nas disputas masculinas, o tamanho do dardo é de 2,7 metros e o peso é de 800g. Já nas competições femininas, o dardo mede tamanho de 2,3 metros, com peso de 600g.
Conforme a regra da modalidade, o dardo precisa ser seguro pela empunhadura e lançado por cima do braço levantado ou dos ombros.
Além disso, é proibido que o atleta se vire completamente e seu rosto fique em direção contrária ao lançamento, como é feito na técnica usada no lançamento de disco.
A marca obtida pelo atleta é medida desde o limite da zona de lançamento até o primeiro ponto onde o dardo tocou no chão, obrigatoriamente dentro de uma área específica no campo com um ângulo de abertura de 29°.
O lançador é desclassificado se sair da zona de lançamento antes, durante ou depois do lançamento, ou se o dardo tocar no solo sem ser pela ponta dianteira dele.
Cada atleta tem três tentativas para atingir a maior distância possível.
- Recorde Mundial do Lançamento de dardo masculino: Jan Zelezny (França), com 98,48m
- Recorde Mundial do Lançamento de dardo feminino: Barbora Spotakova (Rússia), com 72,28m
Lançamento de martelo
O martelo do atletismo é composto por por uma bola de ferro presa a uma alça com arame metálico. Esse objeto pesa 7,26 kg e tem comprimento de 120cm na disputa masculina. Na competição feminino, seu peso é de 4 kg.
O lançamento é feito dentro de um círculo com 2,135 metros de diâmetro. O atleta não pode sair desse círculo durante o lançamento, senão sua tentativa será invalidada.
O martelo deve ser lançado numa área demarcada com abertura de 34,92º. A distância alcançada é medida entre o limite da zona de lançamento e o primeiro local onde o martelo tocar o solo.
Cada atleta tem 6 tentativas. Após as três primeiras, continuam na competição somente os 8 primeiros na classificação.
Na fase final, são feitas outras três tentativas. Como resultado final, considera-se a melhor marca entre os seis lançamentos feitos.
- Recorde Mundial do Lançamento de martelo masculino: Yuriy Sedykh (União Soviética), com 86,74m
- Recorde Mundial do Lançamento de martelo feminino: Anita Wlodarczyk (Polônia), com 82,29m
Nos Jogos Olímpicos do Rio, em 2016, foram disputadas 24 provas masculinas de atletismo e 23 provas femininas. Em Tóquio 2020, há uma novidade: a primeira prova mista das Olimpíadas, no revezamento 4 x 400 metros.
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*Última atualização em 27 de janeiro de 2020
Gustavo Andrade é jornalista, com MBAs em Comunicação e Marketing Digital e Gestão de Negócios. Foi repórter do UOL Esporte e do Superesportes, portal dos Diários Associados. Cobriu a Copa das Confederações de 2013, a Copa do Mundo de 2014 e os Jogos Olímpicos de 2016, no Rio de Janeiro. Fanático por esportes, acredita que informação é fundamental até para um bom debate de boteco!
